談「咽」色變，6個防治咽炎小方法，簡單易學不花錢，咽炎者必備

最新 02-01

中國葯藥科大學趙景庭教授

咽炎在秋冬季節是高發期，一般可分為急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎的反覆發作會演變成慢性咽炎，它在發作時可導致患者咯之不出、吞之不下、易干惡、有異物感、乾燥等癥狀，給患者的身體健康及生活飲食造成極大的不便。咽炎的發病原因常是因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發本病。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。

慢性咽炎高發人群：

1、長期抽煙、喝酒多,經常刺激咽部的人。

2、咽喉部有病史,如鼻炎、鼻竇炎,它們的分泌物倒流,使咽部受感染。

3、口腔部的炎症,慢性炎症蔓延至咽部。

4、工作環境粉塵多,有刺激性的異味,導致慢性咽炎。

5、免疫力下降時也容易得慢性咽炎,如糖尿病人、心血管病人發病明顯高於正常人群。

6、少數頸椎病也會引起慢性咽炎,頸椎骨質增生後,壓迫神經,也可能直接或間接刺激咽部而引起發炎癥狀。

7、有的人乾咳一兩個月不見好,可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎。

8、經常食道返流,倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流引起的,如果胃酸刺激了咽部,就有可能引發慢性咽炎。

當我們發現自己已經患上咽炎之後，一定要及時的找對原因，進行科學的治療，特別是以上這些咽炎高發的人群更應該引起注意。在日常生活中，我們還可以通過一些簡單的食療方法來預防和緩解咽炎，現在來跟大家分享一下：

梨子粳米粥

做法：梨3個，粳米100克，冰糖60克。做法：將梨洗凈後去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1~2次，連服3日可見效。

功效：梨子粳米粥具有滋陰利咽的功效。主治聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病症。

治療咽炎的最佳方法

中醫講究葯食同源，膏滋劑型是目前治療咽炎最好吸收的劑型，它目的就是要以食物的自然本性對身體進行調理，而拒絕藥物的毒性。肖家流傳百年的——瓊喉肖滋，網上就可以找到的，它採用的是古方膏滋的劑型，使用的時候膏滋走到身體哪裡，就會從哪裡吸收，所以緩解咽炎的效果特別好，複發的情況也得到了最大程度的遏止。甄選上等食材，才能熬出上品的膏滋，才能夠得到膏滋「一拉成絲，滴水成珠」的效果。比湯藥濃稠，在人體停留的時間更長，不會隨尿液排出，從而對人體的滋養更持久；不含有雌激素。

雪梨川貝湯

做法：大雪梨1個，川貝末2~3克，冰糖15克。做法：將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內，加適量水煮，即可。食之。

功效：雪梨川貝湯具有養肺陰清熱化痰的功效。主治肺陰虛或陰虧引起的咽喉疾病。

檀香橄欖

做法：綠茶100克，檀香橄欖150克，蜂蜜適量。做法：綠茶、檀香橄攬用開水沖泡15分鐘，就可飲用。

功效：橄欖生津止渴，預防咽喉炎，檀香橄欖具有滋養肝腎，清熱利咽的功效。主治慢性咽喉炎，喉嚨嗓子不適咳嗽等癥狀

木蝴蝶薄荷飲

做法：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，蜂蜜20克。做法：將木蝴蝶、薄荷、玄參、麥冬加水適量文火煮15分鐘，去渣取汁，兌人蜂蜜，繼續加熱至沸。稍溫頻服。

功效：木蝴蝶薄荷飲具有清熱利咽，養陰生津的功效。主治肺腎陰虛之咽炎。

羅漢果飲

做法：羅漢果半個，梨1個。做法：將梨切碎搗爛，同羅漢果一起煎水，代茶飲。

功效：羅漢果飲具有清肺利咽，生津潤燥的功效。主治肺腎陰虛之咽炎。