酗酒失戀被出軌，陷入低谷的女人該如何自救？
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曉蘇
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誰都有可能跌入低谷。
這是毋庸置疑的事。我們只要還活著，就有可能發生自己不一定能控制和預料的事，戀愛、分手、結婚、離婚。人們都喜歡享受戀愛的甜蜜，拒絕分手的痛苦；也願意接納結婚的幸福，抗拒離婚的可能性。
事實上，
發生這些事跟一個人的品質、涵養、人格沒有關係，好人、偉人也會失戀、離婚，壞人、梟雄也有曾獲得真愛
。我最怕的是，發生類似事情時，有人經受不住深陷其中。前幾天看《困在時間裡的人》這本書，女主亞歷克絲原本是《泰晤士報》的專欄作者，但因為母親去世，自己流產，跟丈夫離婚，後來陷入了酗酒的惡習中。
她的生活一團糟，身體狀況也不太好了。她喜歡寫作，也曾寫得很好。但酒精讓她無法思考，事業被拖垮，直到不得不成為報紙的自由撰稿人。
那時候，她的自信已經被生活打擊的所剩無幾。後來，她發現了一個十五年前的案件，自己小時候街區曾出現過一個惡性傷害事件，小女孩艾米成了植物人，這個案子至今未破。她打算寫一個與之有關的故事。
清醒的時候，亞歷克絲就去採訪人，探望艾米，找尋線索，跟是警察的前夫溝通。非常緩慢的，女主藉助寫作和案件把自己拉出了酗酒的泥沼，她的生活慢慢好起來了。最終，她找到了兇手，也重新在報紙寫起了東西。
在書的尾聲，最後一節叫《尋找亞歷克絲》，她寫道：「現在輪到我該抓住這個機會，懷著感恩之心，努力爭取，並將它牢牢地攥在手上。」
給予女主這個機會的是寫作，是她想要通過報道找到傷害艾米的兇手。亞歷克絲像個女戰士一樣重新回到了生活的戰場，警察都不曾做到的事，而她做到了。
這種有用的感覺是奇特的。她察覺到了自己的價值。
寫作讓她重新投入熱情，燃燒對人生的希望，「而現在，我的咖啡里已沒有一點酒精。」這就是她的勝利。
我一直都覺得女孩子要有一個愛好，它可以是畫畫、閱讀、插畫、茶藝、運動、手作等等，你可能是興趣開始，但不知道什麼時刻，它可能會帶來前所未有的能量，將你拉出此類泥潭。
在《再次出發之紐約遇見你》里， 格雷塔也有類似遭遇。一開始，她拋棄了一切跟隨當時的男友戴夫到紐約實現音樂夢想，他們想要唱自己的歌，讓更多人知道他們的名字。但令她沒有想到的是，愛情抵不住現實的誘惑，戴夫在洛杉磯出軌了。
其中有一個場景，格雷塔一邊準備晚飯一邊跟剛回家的男友聊天。戴夫問她要不要聽新歌，她說好啊。
「你把我帶離了這個時空，你把我帶到了更高處，我就要離開我的生活，不過沒關係，我想要你知道，沒有你一切都毫無意義。」
幾句歌詞聽完，她哭了，並扇了對方一耳光。然後收拾行李搬出了男友家，到朋友那裡借宿。
這也是一種警醒，
愛情不可能永遠不變，它不是一把鎖，能夠牢牢的扣住對方。它是感覺，有時會消失，有時會增強。它依賴的是共同成長和進步，是相互理解和包容
。而且戀愛中的人都心細如髮，格雷塔通過一首歌就聽出了男友變心了。故事的另一邊，男主丹的生活也如一團亂麻，他整日也醉醺醺的，跟前妻離婚，可還愛著她，14歲女兒的叛逆也令他不知所措，尤其刺眼的煙熏妝和超短裙，以及時不時蹦出來的刺傷他的話。
兩個都跌落低谷的人，在紐約的小酒吧相遇了，他們都喜歡音樂，都對歌曲有著獨特的理解。
在音樂的連接下，他幫她在天台、城市街頭錄歌，她幫他處理跟女兒的關係。兩個人漸漸因為不同的歌曲不同的感受而走出之前的困頓。
總的來說，音樂是一個契機，像是他們手中的一塊木板，各自拿在手裡時都做不了什麼。但兩個人都伸出來就搭成了一座橋。
而最重要的是，格雷塔在遭遇出軌、事業也毫無起色時，並沒有灰心喪氣，一蹶不振，而是借著音樂的力量走了出來。
她知道歌聲之美和自我之美。
我們總會從不同的地方跌落，遇到錯誤的人，並不一定是自己不好，也有可能是為了在那裡遇見對的人。
可能越是這樣的時候，愛好越成為了一道明亮的光階。或者說，心中某種憑藉就凝結成了一股力，它慢慢聚集，能把被生活淹沒的你托舉起來。
當然，愛好是一種打撈工具，更重要的是一顆向上的心。在這方面，我最佩服的是張幼儀，那個在民國時期就敢於獨立、自主，有著新時代女性氣質的實業家。
跟林徽因、陸小曼相比，她是另一類奇女子。15歲嫁給徐志摩，18歲生下長子，同年跟隨丈夫遠渡重洋，去美國讀書，而第二年徐志摩則去了英國倫敦。
等到20歲那年，她去倫敦與其相聚時，發現她的丈夫已經愛上了林徽因。沒過多久，他就提出了離婚。
這如同一聲驚雷，震碎了她的天。民國女子有幾個能坦然接受離婚呢？
但在我的印象里，張幼儀屬於下嫁，她家境比徐志摩更好一些。張幼儀自小生活在上海，家裡兄妹十二人，她排行第八，是家中次女。祖父是清朝知縣，父親是寶山巨富，兄長也多有才華。她自小也讀過許多書，不過嫁給徐志摩時便輟學去了他的老家海寧硤石。
張幼儀和徐志摩
從15歲到19歲，兩個人相處的時間頂多有四個月，都是徐志摩的假期。
跟徐志摩的相處，令她心灰意冷。
一開始，她還期盼著能有所好轉，但有個著名的片段曾有人寫過，大概就是徐志摩總嘲笑她是小腳。可張幼儀不過裹了幾天，就因為忍受不了疼痛而放棄了，她是當時極少的「天足」（不裹腳）的女性。
在國外時，對方也總質疑她懂什麼，能說什麼，或者嫌棄她在飛機上因暈機而嘔吐。這種無愛的婚姻，最終在她生下二兒子彼得後結束了。張懷孕期間，徐志摩強烈要求離婚，並在離婚後給張幼儀寫過唯一一首詩，感謝她令他重獲自由身。
離婚後的張幼儀才真正顯示出了她作為女子的韌勁和底氣。
她一邊撫養幼子，一邊進入裴斯塔洛齊教育學院讀書，回國後，先在東吳大學教授德文，後到上海女子商業銀行任副總裁，並藉助自己四哥張公權的人脈關係，令陷入困境女子商業銀行重新好了起來。
另外，她還擔任過雲裳服裝公司的總經理，事業上可謂風生水起。
就連徐志摩在跟陸小曼的信中也曾提過她：「一個有志氣、有膽量的女子，這兩年來進步不少，獨立的步子站得穩，思想確有通道。」
這是她的前夫，那個拋棄她的人的讚歎。而她的確是那個時代為數不多的女性職業經理人，創下很多實實在在的成績。
張幼儀是一個了不起的女性，她給了許多人一個提示，不要依附丈夫而活，更何況他的心在別人身上。
她屬於從崖邊跌落的那種人，可照樣用心性、事業給自己編了一個繩索，一步一步重新爬了上來。
晚年張幼儀
說實話，女人很脆弱，又很堅強。她們失去愛情和婚姻時，會有種錯覺，感覺自己失去了一切，但如果能稍微回過神來，找到一個東西，比如某件事、某個特長、某種信念等等，投入感情去做，就會把人拉出漩渦。
日常生活中，也會有陷入心情低谷的可能。一次被騙的經歷、一場突如其來的感冒、一個不受控制的突發事件等等，都可能將我們從正常的心態拉到一個非常態中。有人心態極好，喝一杯、睡一覺就好了。
可有人心思細膩，常有跌宕起伏的波動期，可能這件事成了一個啟動開關，她像是陷入了不能自救的境地。
壞心情如影隨形，好像原本有趣的生活都變了一幅模樣。這種時候，我們還是要找個東西將自己打撈上來，就像前面提到的愛好或心性。
前段時間《前任3》上映，一堆人哭暈在電影院。他們可能並不是真的因為電影精彩在哭，而是在緬懷自己的青春。
在那段青春里，她可能是受傷者，也可能是加害者，但時間過去了，我們都會有新的戀情或新的生活。那時的低谷，都已經遠去，成了一道只能用眼淚記憶的過去。
我不害怕脆弱，因為它是人的天性。但我們不能耽溺於憂傷和自怨自艾，這是一種病態。
不管是扔掉酒瓶，重新開始寫作的亞歷克絲，還是從歌曲中找回真愛和自我的格雷塔，亦或者民國奇女子張幼儀，她們身上都有著共同的特質，遭遇不幸，但跨過了不幸。再回首那番歲月，都已變為成就自己的一段經歷。
人生很長，糟糕的事情很多，但它們只是生活中的一小部分。不要為它失去了全部的精彩。畢竟，真愛和幸福要找一找才會來。
互動話題
你曾如何對待過自己的低潮期？它對你現在的生活產生了什麼影響？
本文由
遇見張小嫻?
編輯原創首發
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作者：
沈十六
，青年作家，《哲思》雜誌彩版專欄作者，已出版《努力，是為了不辜負自己》。公眾號：
十六赫茲，ID：xie-shenshiliu
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策劃編輯：張路。
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主播：DJ曉蘇，「遇見張小嫻」簽約主播，聲音設計師。做有手工質感的電台節目，以聲音之名表達一切可能。
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