這4種最易致敏的食物，再給1歲以內的寶寶吃，你就是在坑娃

很多寶媽在給寶寶添加輔食的過程中，總是急著給寶寶嘗各種新鮮食物，恨不得把所有好吃的、有營養的都讓寶寶嘗一遍，其實這樣做，反而會增加寶寶的過敏幾率。甚至有的寶寶食物過敏了，媽媽都無法及時發現，也無法判斷是因為哪一種食物而過敏的。

正確做法是：每次只添加一種；添加後一般觀察3天；容易致敏的食物，最好都等到寶寶1歲後再添加。因為1歲內的小寶寶腸胃還比較弱，對輔食的消化、吸收功能有限，寶寶吃了易敏食物很容引發過敏癥狀。

這4類容易致敏的食物，1歲內的寶寶最好不要吃！

1、鮮牛奶及製品

寶寶牛奶過敏，實際上是對牛奶中的蛋白過敏，鮮牛奶中的蛋白質含量很高，大約是母乳的2倍。小寶寶體內的免疫系統發育不完善，會對牛奶蛋白過度反應、引發過敏癥狀，如：濕疹、腹瀉、腹痛等。

2、雞蛋清及各種製品

1歲內的寶寶消化道粘膜屏障發育尚不完全，蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，可能皮膚會出現濕疹和蕁麻疹等癥狀。

3、大豆、花生及製品

大豆：大豆中因為含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收利用，有可能在結腸內被一些有害細菌發酵產氣，讓寶寶腹脹不適，甚至引發腹瀉等問題。像豆漿、豆腐、豆腐腦都不要給1歲內寶寶吃。

花生：花生是非常容易致敏的食物，對花生過敏的寶寶如果不小心吃了，很可能會立刻引發極其嚴重的過敏症，如咳嗽、哮喘、呼吸困難等，還會引起面部水腫、口腔潰瘍、皮膚風團疹等。如果寶寶對花生過敏，也盡量別吃花生醬等製品、或用花生油做菜。

4、帶殼的海鮮及製品

像螃蟹、海貝、蛤蜊這類帶殼的海鮮，引發小寶寶過敏的幾率非常高，千萬別給1歲內的寶寶吃，否則寶寶會出現腹脹、腹痛、嘔吐、皮膚過敏等癥狀。專家建議，這類海鮮最好等寶寶3歲後再吃也不遲。

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