病是全靠吃出來的，醫生說我從來不吃這4種食物，要加強注意！

俗話說：「病從口入」，只要多注意飲食習慣就會大大降低得病的幾率，很多人都在說養生，醫生從來不吃這4種食物，需要多加註意，容易吃出病，嚴重傷害身體。

亞硝胺類食物

這種食物常見的腌制類美食和隔夜菜，尤其是未腌透的鹹菜，都含有大量的亞硝酸鹽，有著很強的致癌物質，飯後一定要多吃一些大蒜和洋蔥，還可 起到抗癌殺菌的作用。

各種油炸食物

油炸的食物不易多吃，尤其是到了晚了，特別是外面的油炸食物，因為反覆用過的油會產生苯並芘，這是一種很強的致癌物，如果吃了之後可以吃點水果可以幫助消化。

燒烤食品

烤鴨、烤羊肉等，因含有強致癌物不宜多吃，尤其是烤焦的食物更不能多吃，吃完之後可以喝一杯新鮮的水果汁，可以助消化，解油膩，解毒等功效。

反覆燒開的水

反覆燒開的水含有亞硝酸鹽是不能多吃，這也是一種致癌物，但是經過科學證明，反覆燒開的水並不會讓亞硝酸鹽升高，達不到致癌的量，所以可以喝，但是最好也不要天天喝。

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