可愛呆萌奶香紅薯窩窩頭,寶寶超喜歡
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02-01
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專註寶寶輔食、營養配餐
玉米窩窩頭是一種古老的傳統麵食,過去是窮苦人家的食品,如今經過改良的窩窩頭已經是一種綠色、營養、健康的美食了。
加些紅薯、牛奶,甜香軟糯,且多吃粗糧對寶寶身體有好處哦。
花些心思弄些可愛的動物造型,寶寶看了超喜歡。
奶香紅薯窩窩頭
參考月齡:12個月+
主要材料
紅薯1個(蒸熟取泥重60g),玉米粉50克,麥芯粉50克,糯米粉20克,白糖10克,酵母2克溶於30ml溫水,牛奶30ml
製作步驟
1.紅薯上鍋蒸熟(不切塊連皮蒸水分不會太多)。
2.蒸好的紅薯用攪拌機攪打成泥,取泥重60克。
3.酵母2g溶於30ml的溫水裡活化一下(溫水溫度約30-35度,太高酵母會失活)
4.玉米粉、糯米粉、麥芯粉與薯泥混合,加入白糖,牛奶和酵母液,攪拌均勻。
5.揉搓麵糰至表面光滑。
6.麵糰放入碗中,蓋上保鮮膜,放置溫暖處發酵。(可放蒸格上,底部放60-70度溫水,或者有發酵功能的烤箱中)
7.胡蘿蔔汁和芝麻糊和些小麵糰,放少許酵母一起發酵,用來製作窩窩頭的造型。
8.待麵糰發酵至2倍大,用手戳洞四周不回陷,內部呈蜂窩狀,發酵就完成了。
9.麵糰揉搓成長條,用刀子切成8-12份劑子。
10.劑子揉圓,中心用拇指按揉出一個窩窩來。
11.窩窩頭弄好後用保鮮膜蓋上繼續醒發半小時。
12.給窩窩頭貼上眼睛,鼻子等,做出可愛的造型。
13.上鍋大火蒸約20分鐘至熟(根據自己蒸籠火力和窩窩頭大小調整時間)。
※抗癌之王:紅薯 番茄 金針菇
※紅薯千萬不能這樣吃,不注意只會滋養癌細胞,很多人不知道!
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