椰棗被譽為「沙漠黃金」有多神奇？4種人要多吃，尤其是孕婦小孩

椰棗因其含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分，被譽為最有營養的乾果，有「沙漠麵包」的美稱。椰棗的果肉中70%以上都是單純的果糖，非常易於消化，可作為糖…尿…病患者的代糖，此外，椰棗的脂肪及膽固醇極低，在餐前食用會減少正餐的進食量，因此有利於減肥。椰棗是阿拉伯民族早期賴以生存的最原始的食品。

椰棗治療便秘

健康的飲食就是健康身體的基礎，假如是發生便秘更是自己的飲食惹的禍。尤其是春節臨近，聚會宴請多了很多，更容易出現胃部不適。椰棗還能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，椰棗也會像粗糧一樣治療便秘。

椰棗治療肝…病

肝…病是不是在困擾著你呢?假如沒有更好，但是，在生活中也是適當的飲食椰棗哦。椰棗具有排毒功效，節食期間的早餐如果堅持使用椰棗。那麼，椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

椰棗治療兒童腸胃病

不要小看了椰棗的功效，對於小兒腸胃病的護理，這樣的飲食也是功不可沒的。椰棗中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用，也會對老人有益。椰棗與蜂蜜混合後，每日服用三次可以治療兒童痢疾。另外，這種混合物也有利於兒童出牙。

椰棗有助順產

這樣的飲食就是健康的飲食之一，孕婦吃了它也會有順產的功效哦。椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力，從而順利生產。

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