孕婦別吃蜂蜜，否則像我一樣！三嫂大聲赫斥我

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孕婦別吃蜂蜜！孕婦別吃蜂蜜！否則像我一樣！三嫂大聲赫斥我。

【文】小小月光 【圖】網路 向原圖致謝

三嫂的話嚇的我抓著蜂蜜的瓶子差點就掉落了，孕婦不可以吃蜂蜜嗎？

我不信，我去查了百度和問了朋友圈做醫生的朋友。

很快，有位醫生這麼專業地回答我:

這位患者你好，孕婦可以吃蜂蜜，可以每天在上、下午的飲水中放蜂蜜，這樣可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。而患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲一杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

孕婦吃的蜂蜜最好選擇洋槐蜜，棗花蜜，百花蜜等，千萬不要吃益母草蜜，因為是調經活血的。

而孕婦冬天如果出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽，可以用梨與蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。蜂蜜也可以有效緩解孕婦的便秘，孕婦在孕期會出現便秘的現象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預防便秘及痔瘡出血。

但如果食用太多，容易導致腹瀉，甚至流產，要注意適量。此外，睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段，因此，多喝蜂蜜，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。所以，孕婦可以吃蜂蜜，而且好處很多。

孕期是不建議過多服用蜂蜜的，雖然說是自己家養產的蜂蜜，但是依然要考慮其內含菌群問題，要考慮對於本身胃腸吸收上的影響。蜂蜜性質屬於偏向陰涼，大量服用對於孕期並沒有什麼過於好處，孕期要注意避免生冷辛辣，避免過於勞累，注意適當休息，情緒避免劇烈波動，以免影響孕囊穩定性。

所以在懷孕期間當然是可以吃蜂蜜的，因為蜂蜜中含有很多有用的物質，還含有豐富的維生素，並且也不會引起血糖過高的問題，平時可以適量的飲用。

嫂子後來說是自己吃了很多蜂蜜，去產檢就是血糖高，所以她就認為不可以吃。所以，很多都應該多學多請教專業的人，不要隨便下定論而自行。

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