泡腳有講究 哪些人不宜泡腳？

天寒地凍的冬天，睡覺前用熱水泡一泡腳，不僅可以促進血液循環，祛除體內寒氣，對身體的健康也有幫助，但泡腳也是有講究的，不適人人都適合，經濟日報-中國經濟網時尚頻道梳理了以下五類人泡腳需警惕。

低血壓人群

泡腳可以促進血液循環，使血管擴張，從而使血壓更低。

糖尿病患者

糖尿病患者長期受高血糖影響，神經、血管會出現病變，腳部的感覺會減弱或喪失，對外界傷害就會反應遲鈍，無法準確感知水溫，長時間高溫浸泡會導致腳部被燙傷，皮膚破損，傷口感染、難以癒合，嚴重的會面臨截肢。

腳部皮膚病患者

足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者不宜泡腳，腳氣患者病情嚴重到起皰時，不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

孕婦

由於現在的孕婦不常走動，泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。

老年人

老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀。

那正確的泡腳方法又需要注意什麼那？

首先要選對泡腳桶，適宜選擇比較深的木桶；其次，泡腳的時長以30-45分鐘為宜，每天或隔天泡一次即可，老年人可縮短泡腳時間；最後，泡腳的水溫不宜過熱或過涼，維持在38℃-43℃為宜。

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