三個最容易起步的情商提升方法

情商不是一天兩天能改變，但請相信！它是可以改變的。

提升情商會帶給你巨大的收穫：對於我們絕大多數人，高質量的人際關係，幾乎都是生活幸福和職業成功的關鍵因素。

在前幾篇「情商課程」中，我們分享了關於情商高低的不同表現。

情商課現在如此多，今天帶來三個最容易起步的情商提升方法。

1

從體會自己的情感開始

人類的情感，其實大多數都是類似的。

每一次遇到讓自己很快樂、很惱火、很沮喪…..的事情，多停下來想一想，這是為什麼？

案例：跟經理大吵了一架，氣的要死。

然後你開始分析：

跌一次跟頭，總要長一次經驗。才能連本帶利撈回來。

2

不要過度改變他人

樂於幫助他人是高情商的體現，但是過度幫助他人卻是低情商的表現。

把自己的想法強加給別人，過分關心會讓人反感並遠離你。

己所不欲，勿施於人——《論語》

己所欲，也勿急施於人

可是有時候，真的很想去幫助他/她。

他/她這件事做得太糟糕了。

我想去拉他/她一把。

恨不得要去拯救他/她。

然而這樣去幫助他人，最後的結果常不如人意。

第一：往往你覺得好的地方，對方不這麼認為。

第二：他/她沒有獨立地做決定，以後可能把過錯歸結在你身上。

正確的做法是：

告知對方，我的擔心，我的顧慮，我所想要盡的力。

如果你接受，那麼我來儘可能來幫助你。

如果你不接受，那麼我理解尊重你的選擇。

3

養成讚揚他人的習慣

前文說過：高情商意味著強大的給予能力。

讚揚，是你能夠給予他人的無價禮物。

如何去讚揚對方

01

我喜歡對方哪點

02

不喜歡對方哪點

03

告訴對方欣賞處

04

不觸及對方缺點

每個人都希望被肯定。

人要有幸福感，必須滿足五大需要，馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、愛和歸屬需求、尊重需求，和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次排列。

你肯定讚揚了他人，就是幫助他實現了：尊重需求，和自我實現需求（他感到自己被認同）。別人在你這獲得了幸福感，反過來，自然願意親近你，接受你。

讓讚揚肯定他人，逐漸成為你的習慣。

經常對他人說：

好樣的，厲害，可以，你做得很不錯，佩服……

帶著你的微笑，豎個大拇指。

其實就這麼簡單。

作者：簡繁

主編：非龍

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