冬季皮膚癢是為什麼？幾個小妙招完美解決多年困擾！
冬季皮膚癢是為什麼？
相信很多人都有這樣的問題，「我最近老是一到秋冬季節，天氣變了，乾燥了，就會每天身上很癢。特別是大腿內側、小腿部位，腰的兩邊非常的癢，特別是到晚上睡覺的時候，很難受，不停的撓，會感覺到有小疙瘩，有時候還撓傷皮膚，睡不著覺。白天稍微好點，但是有時候也會癢，只是強忍著。今年隨著最近天氣的轉涼，秋冬的感覺越來越濃了，又開始有癢的感覺了。」王大哥無奈的說。其實秋冬季皮膚癢並不是什麼難題，只需要注意幾個問題就能解決
1.保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。
保持皮膚的乾淨清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確實了自然保護和保濕的功能，就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。
2. 洗澡不要用太熱的水。
很多人在冬天，特別是比較冷的天氣，就喜歡用很熱的水洗澡，大概40多度，特別對於瘙癢的地方，感覺有點燙的水衝上去會感覺比較舒服。其實，請大家記住，這是非常錯誤的做法。如果皮膚出現了這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。
3. 不要每次都使用沐浴露。
很對人對於沐浴露的使用，如果哪次不使用沐浴露的話，總感覺身上沒有洗乾淨一樣。其實，這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用沐浴露，也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩次使用一次，比較好。
4. 注意對皮膚保濕，洗完澡塗上滋潤保濕護膚品。
洗完澡一定要塗抹潤膚乳，在現在很多家庭里大都是女士在塗抹，實際上男士也很需要潤膚乳的滋潤，男士的皮膚普遍比較乾燥，如果覺得潤膚乳味道大也可以選擇一些沒有味道的，潤膚乳不是女人的專利，男人也非常需要，是解決瘙癢的短期內最有效的方法了
5. 多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
這個其實也很重要，首先你的養成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。平時如果上班的話，早上到公司第一件事就應該打一滿杯水，大概到11點左右又一杯。中午，下午都會間隔著工作之餘就會自然的端起杯子喝點點，沒了就填，增加喝水次數，一次不要喝太多。對於飲食，一到冬天，也是過年的時候，食物更是豐富多彩，大魚大肉吃到你撐。在這裡也提醒一下各位，盡量多補充一下蔬菜和水果，對乾燥皮膚的水分補充很重要。
6.多穿棉質的衣服
因為化纖的衣服很容易起靜，尤其在秋冬季乾燥的時候，靜電和乾燥的雙重作用進一步加深了皮膚的瘙癢，所以冬季一定要多穿棉質的衣服，少穿化纖製品，預防靜電也是非常有效的減少瘙癢的解決途徑
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