始終無法放下父母對我的傷害，無法與他們真正和解
你好！阿土博士，最近一個問題始終困擾我，總是想起以前父母對我的傷害（身體上、語言上的傷害），缺乏溫情和關心，有時覺得他們也是為我好，只是方式不對，但很多時候又想不通，想起來就很傷心憤怒，但我真的不想這樣，父母年齡已經很大了，但在我的心裡始終無法做到跟他們真正的和解。不知該怎麼做？謝謝！
阿土博士說
你好。心靈的傷害都是源於關係中的傷害，父母帶給孩子的傷害往往是種種傷害的源泉，在這種關係中，父母的方式可能是貶低的，指責的，甚至是打罵，這在幼小的心靈里種下憤怒，無力，自我貶低的種子，這是一種情結，會影響到很多我們的行為思維方式，也會使得我們的人際關係中不自覺的投射這種內化了的和父母的關係。
也許我們無法建立安全感，無法獲取建立人際關係的能力，過度的自我保護而無法有勇氣沖向自己的目標，無法建立自信...... 怎麼辦呢，將所有的不如意都歸因於父母對我們的所為嗎？那隻能使得自己更加無力，更加憤怒，進而是消沉和遷怒於人，因為內心無法平衡，總要釋放憤怒。也許很多人認為只要父母改變了，那我就徹底好了，其實就算父母給你承認了他們當年使用了不當的教育方式，又能減輕你多少傷害呢？傷害已經形成了，而最糟糕的是小時候他們和我們的關係已經內化為自己的內在關係。
我們應該明白有怎樣的父母是人生最大的命運，父母是無法改變的，而他們是什麼樣的父母也不是他們想成為這樣的，所有的父母都是愛孩子的，這是人類的天性。他們之所以成為這樣，是他們的父母或者環境造就的，這是我們的文化一代一代傳承下來的結果。就好比我們之所以現在是人，是因為幾百萬的自然選擇的進化機制使然，所有的原因都無法歸結於你所能看到地方，所以很多時候是父母的錯，但這種錯是必然的，我們能做的就只有接受，就好比地震一樣，一次地震的形成也許是幾十萬幾百萬年前就開始醞釀了，而我們不能把我們受傷害的原因簡單得歸結於某一次預報失誤或者其他眼前的原因。 我們能做的就是接受地震已經來了這個不可更改的事實，積極的災後重建。
你完全有能力終結這種模式的繼續傳承，並且自己擔當起對自己的責任，因為自己已經長大了，也許心靈還有傷痕，但起碼身體，能力已經是個大人了，當再因為一些事情的不如意而歸因於父母的時候，你應該意識到，這是無意義的，我們應該依靠自己的能力去解決這些問題，而不是束手無策的時候把痛苦歸因於父母而讓自己少承擔點責任。
當一個孩子因為父母沒給自己買心愛的玩具而憤怒的時候，因為他設想不出自己長大以後會有很多錢去買自己想要的玩具，當他某天長大成人完全有能力買自己當年想要的玩具時，他會發現當年的自己是多麼的幼稚，為了這麼點小事而對父母產生那麼大的憤怒，感覺像天都塌下來了一樣。 同樣的道理，漸漸的當你人生中的問題一個一個靠你自己解決了，你就會發現你的內心長大了，學會自我欣賞了，學會自我鼓勵了，你不在埋怨父母了，因為你已經足夠強大，傷害已經不值得一提了……
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