女生有鬍子怎麼辦？常吃天然雌激素，調理內分泌，輕鬆做回小公主

萌妹子吐槽自己是女漢子的時候，是真賣萌~然而摸摸你嘴角旁的小鬍子，真女漢子的痛你們是真的不懂啊！塗好看的口紅？不存在的，嘴角永遠有一圈黑色比你的爆款色號更醒目！為什麼老天給我個軟糯的妹子身體，還要附贈那麼多男性荷爾蒙啊！究竟怎樣才能和惱人的小鬍子說拜拜？

為什麼女人也會長小鬍子呢？

原來是人體有一對很重要的內分泌器官——腎上腺，腎上腺的皮質能產生三類激素：糖皮質激素，鹽皮質激素，氮皮質激素（其中包括雌激素和雄激素）。所以不論男女，每個人身上都是同時具有雌性和雄性兩種激素的，只是多少問題。

如何去除小鬍子？常吃下面的雌激素食物，可以幫你輕鬆做回小公主哦

內分泌失調，雌性激素低，都可以吃點豆製品，比如說黑豆漿，雌激素很豐富，是最棒的調節女人內分泌的食物。除了黑豆漿，黑豆粉也是好選擇哦，細膩，容易吸收，還有不錯的生血效果在呢。搭配上黑芝麻、桑葚、核桃，對女人的頭髮也有很不錯的滋養作用哦。

松子是堅果中的佳品，能幫助調節雌激素，歐米伽3脂肪酸含量很豐富哦，改善內分泌，舒緩女人的身心壓力。

異黃酮是個好東西，能模擬雌激素，幫我們調理雌激素的分泌、供應，因此，不妨吃點野葛根粉哦，是富含異黃酮的食物之一。

蓮子具有補脾止瀉養心安神功效。常用於脾虛泄瀉，遺精，心悸失眠。女生常喝蓮子湯可以幫助鬍子慢慢變淡，從而擺脫尷尬更有自信。

身體的油脂分泌不正常，嘴唇邊的毛囊就會旺盛，出現「小鬍子」，玫瑰花茉莉花茶，從內而外調節內分泌，幫你抵抗衰老，減淡唇毛，讓你更有自信。

運動少、血氣差，皮膚粗糙，唇毛重？得及時調理調理身體了額，洛神玫瑰花茶，閑著的時候來一杯，能讓身體更好地運轉，讓你氣血豐盈，臉上紅潤，女人味十足。

研究發現玫瑰花因為含有豐富的各種維生素，單寧酸，各種微量元素，因此就能起到調節女性內分泌的作用，玫瑰有很好的鎮靜作用，其濃郁的香氣可使身心得到放鬆。玫瑰花茶可促進身心平衡，補充雌激素。

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