28歲小伙全身發黃，查出肝癌，醫生說：太拼了，身體都不顧！

夜裡，急救車穿梭在城市間，一名年輕小伙躺在車廂里，正用氧氣袋輸送氧氣，這時，他陷入昏迷狀態。

到了醫院急診室，醫生看到小伙像個小銅人，身體偏瘦，立即檢查了眼睛，發現鞏膜也發黃。醫生眉頭緊皺，安排檢查了腹部彩超、血液化驗等。

在等待結果期間，醫生與陪同小伙一起來醫院的朋友交流得知：

患者叫小金（化名），28歲，自從畢業後，就在大城市打拚，從最開始一名普通業務員做到現在主管的位置。小金朋友說：「那時，小金每天加班到很晚，有很多時候因工作太入神，連吃飯都忘了，導致晚上那頓飯經常吃不上。等下班要回去了，又太晚了，他總說太晚了吃東西對身體不好，正好當做減肥了！」

小金朋友剛要往下講，小金突然醒了，結束了兩人之間的談話。

小金醒後，一張嘴說話，醫生髮現口腔內也是黃色的。醫生感受到情況的嚴重性，待小金狀態好些後，醫生與其交流：

「你是從什麼時候有不舒服的癥狀，比如胃痛、沒食慾、身體消瘦等？」醫生問。

小金說：「大約從1年前，就開始出現胃痛，當時以為是自己的胃不好，因為不能按頓吃飯，到後來沒有食慾吃飯了，慢慢的身體瘦了10多斤。」

醫生拿著檢查報告對小金說：「你的檢查結果出來了，不樂觀，如果你把胃病重視起來，到醫院做個檢查，但你太拼了，身體都不顧了。現代倒好，讓你家屬過來吧！」

小金聽完，有些詫異，問：「醫生，我到底得了什麼病？你就說吧，我只有一個奶奶，是她把我帶大的。」

醫生有些同情的看著小金，說到：「確診你是肝癌晚期！」

小金沒有像很多人應該有的反應，很平淡的說：「嗯，謝謝你！醫生！」

肝癌，從確診到人離開，大約幾個星期到幾個月的時間，時間很短。目前我國每年死於肝癌約11萬人，佔全世界肝癌死亡人數的45％，多發年齡在40-49歲，男女比為2-5:1。

為什麼肝癌從發現時有80%左右都是中晚期？

俗話說「胃是喇叭，肝是啞巴」……胃痛，人會有感覺，但沒有人會說肝疼的。

因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，不論有多累、多苦，都不會「叫疼」。另外，肝臟有自我修復功能，在肝癌早期，肝臟功能還是健全的，人體可能不會出現肝功能下降的癥狀。

當身體出現明顯癥狀時，比如沒有食慾、身體消瘦、肝區疼痛、身體發黃、出現肝掌等，很可能到肝病晚期了。

生活中，誘發肝癌發生的主要原因就是不良習慣，往往很多人容易忽視：

壞習慣一：經常熬夜

長時間熬夜、睡眠不足都會傷害肝臟，因為肝臟自我修復是在睡眠或休息狀態時，若長期熬夜，會降低抵抗力，影響肝臟自我修復能力，從而損傷肝臟。

壞習慣二：暴飲暴食

俗話說「飯吃八分飽」是有道理的。暴飲暴食飲食習慣會增加胃腸負擔，損傷腸胃，對肝臟損傷也比較大，甚至誘發脂肪肝。

壞習慣三：亂吃東西

現代人吃東西不是講究什麼食物有什麼營養，而是更在乎嘴巴的享受，只要嘴巴「吃著爽」了，就夠了。然而，有些事物真的是不能亂吃。

比如，像精加工的食物就要少吃，一方面沒有營養，另一方面，經過深加工的，會添加很多添加劑、防腐劑、色素等，掩蓋「壞食物」的味道。

壞習慣四：亂吃藥

尤其在冬季，人們易感冒，就會到藥店自己買些葯吃，而藥物進入身體後，主要由肝臟代謝，可憐的肝臟要在飽受藥物的「煎熬」下幫忙解除毒素。主要是藥物需要肝、腎進行代謝才能吸收，久而久之，可導致藥物性肝損傷。

壞習慣五：過度喝酒

俗話說「無酒不成席」，尤其在年底有各種聚會。但，喝酒對肝臟損害很大，酒精性肝損傷已成為我國「第二」大肝臟疾病。

日常養護肝臟，有五招

第一，多喝水

多喝水補充體液，增強血液循環和新陳代謝。多喝水可促進腺體尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利於消化、吸收和排出廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損傷。

喝水時加一點玉蘭根茶保護肝臟效果更佳。玉蘭根，是一種「葯食同源」食物，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。現代研究發現，玉蘭根提取物具有保肝護肝作用，主要是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

堅持用玉蘭根泡水喝，還能降低尿酸，預防痛風發生和發展。

第二，喝酒前吃點東西

在聚餐，開懷暢飲之前，吃些食物墊補下肚子，食物下肚後可在胃黏膜、腸黏膜上形成一層「保護膜」，減少酒精的稀少，從而減少肝臟負擔。

喝酒前也可來一杯蘇子油拌酸奶，保護肝臟和胃黏膜

酸奶有助於保護胃黏膜，有助於延緩酒精吸收。蘇子油是一種植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油。它有排肝毒、促進肝細胞再生的作用。蘇子油所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達65%以上。將5ml蘇子油倒入200ml原味酸奶中，充分混勻即可食用。

同時，蘇子油和酸奶攪拌後，能夠形成乳脂蛋白，更加有利於蘇子油的吸收，增強蘇子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而蘇子油同時又可以增強酸奶改善腸道健康的作用，可以緩解便秘問題。

第三，平衡飲食，補充營養

飲食保持平衡，食物中蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等，要維持相應比例，均衡補充身體營養。

另外，盡量不要吃辛辣、刺激的食物，多吃些青菜、水果等。

第四，保持心情開朗

「怒傷肝」，要想肝臟「強健」，首先要學會自我調節，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，「熄滅」肝火，讓肝氣正常生髮、順調。

第五，堅持一項運動

適量運動可預防脂肪肝，消耗體內多餘的脂肪，同時運動還可促進血液循環，利於毒素排出體外。

對於患有脂肪肝的人，建議堅持運動，輕中度脂肪肝可通過運動和飲食搭配可逆。比如適量增加一些慢步跑、快步走、自行車等有氧運動。

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