經常聽一輩人說坐月子不能這不能那的，到底有沒有科學依據呢！產婦在坐月子期間經常會感到很無聊，寶寶除了吃母乳外大部分時間是在睡覺的，因此新媽媽都是有幾天是感到疲勞的，所以看電視玩手機能夠解悶，那麼坐月子可以看電視和玩手機嗎？

一般情況來看，在產後的前10天，都是不宜看電視和玩手機的，因為那段時間，准媽媽們的視網膜會處於水腫的狀態，需要等到視網膜的水腫逐漸恢復以後，再看電視玩手機。

坐月子可以看電視嗎

月子里產婦是能看電視的，但是需要保持距離，並且注意觀看時間，不要過長，也不要影響到寶寶。

1.產婦看電視的時間不能超過2個半小時，且需要每15分鐘就起來活動一下，消除掉眼部疲勞的狀態。

2.要保持與電視的距離，並且高矮要合適，新媽媽不要總是仰頭看電視，並且要保持一定的光源，避免受到傷害。

3.電視的聲音不要吵到寶寶，並且也不要帶著寶寶一起看電視，對寶寶的視力發育會產生影響。

坐月子能玩手機嗎

手機已成為人們不可或缺的必需品了，而當今手機非常智能化，坐月子期間是可以玩手機的，但是時間不要過長，避免讓頸部和腕部疲勞！

1.如今手機就像一個小型的電腦，所以產婦不要長時間的使用。

2.產婦經常躺著玩手機會對頸椎造成傷害，對眼睛也十分不利。所以最好玩15分鐘就休息一下。

關於輻射

雖然不能完全排除手機對健康造成影響的可能，但正常的手機輻射是不會影響健康的。

寶媽只要使用正規廠家生產的手機就沒有太大問題。

總而言之

手機的輻射對寶媽沒有太大影響，但是長時間玩手機對寶媽的眼睛有巨大的傷害，還容易引發腱鞘炎。

小編強烈建議寶媽控制玩手機的時間，每使用1小時要休息10分鐘。眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。養成好的用眼習慣。但是，好看也不能一直看哦~ 眼睛要休息~ 休息~

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