胃癌愈發年輕化 青年人預防胃癌的有效方法

現如今，為什麼越來越多的年輕人易患上胃癌了呢？胃癌的年輕化和不規律和壓力大的都市生活有密不可分的關係，所以青年人想要遠離胃癌也需要從生活習慣做起。接下來，為大家支支招，看看年輕人要如何預防胃癌吧。

青年人患胃癌的特點

癥狀不典型的多：如果說中老年人胃癌的癥狀不典型的話，類似上腹脹痛不適、食欲不振、噁心、嘔吐、乏力、體重減輕等癥狀，可見於多種胃腸疾病和全身疾病，那麼年輕人的癥狀就更不典型，這一現象可能與年輕人的體質好與耐受性強有關。

臨床癥狀隱匿，缺少特異性：年輕人胃癌發病初期多無臨床癥狀表現，當出現癥狀時，也僅為上腹部輕度隱痛不適，消化不良，食慾減退，體重減輕等。這些癥狀都不具胃癌的特異性，多數患者往往誤認為是換了一般胃炎、胃潰瘍等良性胃病，其實有可能是胃癌，因此出現不良癥狀應引起重視。

女性多：胃癌也偏向於年輕貌美的姑娘們，相較於中老年胃癌男女性別比為3：2，年輕人胃癌則為1：1，甚至女性多於男性，這可能與年輕女子愛吃零食和麻辣燙等不良飲食習慣有關。

進展迅速，轉移廣泛：年輕人胃癌病情進展迅速，轉移較早、較快，且範圍廣泛，據報道，年輕人胃癌從起病至首次就診平均時間為2.4月，出現癥狀至確診胃癌平均時間為6.8個月，甚至有許多患者早期就發生廣泛轉移，以轉移至腹腔淋巴結及左鎖骨上淋巴結為多，轉移至肝臟、肺部、骨骼及泌尿生殖系統也不少見。

青年人預防胃癌的方法

戒煙限酒：煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，患上胃癌。

保持良好的飲食習慣：定時吃飯，尤其是早餐，有的青年人由於起床較晚，從而養成不吃早飯的壞習慣，認為餓一頓不要緊，其實不然，早晨是胃內胃酸分泌的時候，需要攝入食物來中和胃酸，如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，而胃潰瘍是胃癌的前期病變，如果治療不當，就會轉變成胃癌。

形成合理的飲食結構：飲食是身體調理最為重要的環節，我們所食的食物中含有補充身體的熱量，幫助我們抵禦寒冷，抵抗疾病的侵襲。搭配新鮮蔬菜、水果，平衡膳食，保持營養均衡。

少食刺激食物：不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

生活要有規律：每天堅持一定時間的鍛煉，避免熬夜，不良的生活方式會導致人體內分泌紊亂，免疫功能下降，易得胃癌。

少吃含添加劑的食品：據醫學調查研究發現，某些添加劑、香料中含有化學致癌物質，平常不宜經常食用。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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