七種傷腎食物竟是慾望的殺手

大家在日常生活當中，要注意男性抑鬱的出現，很多的男性會出現抑鬱的情況，嚴重的影響到了他們的身體健康，平時大家需要注意這種現象的出現，而且要注意身體的調理方法，有效的增強營養，更應該注意合理進行保健，那麼，你知道有哪些食物是慾望的殺手嗎？

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

這些食物竟是慾望的殺手

巧克力

巧克力絕對是令人愉快的，因為它充滿了大麻素和苯乙胺，兩種成分，導致人體釋放的激素快樂，但可可中還含有令人昏昏欲睡的成分，會降低慾望。

大豆

儘管大豆是蛋白質的重要來源，有太多的大豆會影響你的慾望，因為它會降低你體內的私處激素水平和降低精蟲數量，所有這些都會降低慾望。

紅肉

過多的紅肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更難得到激發。

酒精

雖然酒精可以使人產生生理需求，但過多飲酒會造成麻煩，反而滅了性致，所以絕對不要放縱。

豆腐

豆腐及豆製品含有植物雌激素，如果食用過量大豆會降低身體里的睾酮水平，所以如果想保持高慾望，請把豆腐拿走。

油炸食物

和情人拿幾根薯條當情趣是無傷大雅，但是如果吃進太多油炸類食物，像是雞排、熱狗、咸酥雞，裡頭的反而是脂肪就會成為降低慾望的兇手。 研究也顯示，除了會讓男性賀爾蒙指數降低外，吃太多油炸類也會影響精蟲的品質。但如果不吃薯條，改吃烤馬鈴薯，反而可以提升體內多巴胺的合成，提升生產精蟲所需的蛋白質數量，保護精蟲健康，同時讓他更加性致勃勃呦！

熱狗

高飽合度的熱狗會堵塞私處和小弟弟的動脈，是所有食物中最不適合的一個。所有加工食品都是慾望的敵人，而熱狗又是加工過度的食品，沒有營養。想想你吃熱狗的感覺，可能會覺得身體懈怠能量很低，而這種感覺是不適合性的。

營養美食

松仁玉米

1、 新鮮玉米用刀將玉米粒切下，胡蘿蔔切丁，豌豆粒、松仁備用。

2、 鍋中水沸後，加少許油和鹽，放入豌豆粒煮七八分鐘，撈出備用。放入玉米粒煮兩三分鐘，撈出備用。蔥切末備用。

3、 鍋中油熱後，放入蔥花炒香，胡蘿蔔丁翻炒均勻，放入豌豆粒、玉米粒翻炒兩分鐘。

4、 加鹽和雞精調味，放入松仁翻炒均勻即可。

肉末蒸豆腐

1.榨菜切成碎。

2.豆腐切小塊，排入蒸碗中。撒上榨菜碎。

3.鍋里熱油，放入蔥姜爆香，倒入肉泥，迅速劃散，倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。

4.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸，水開後10分鐘。

5.取出撒香蔥。搭配香菜更好。

清蒸龍蝦

1、龍蝦剝去蝦殼，取出蝦肉切成小塊，用蔥段、薑片、料酒各10克，精鹽1.5克，胡椒粉0.3克拌勻腌漬入味。揀去蔥、姜不用。

2、將腌漬入味的龍蝦肉放回蝦殼內，按原形擺好。大蝦治凈，用餘下的料酒、精鹽、胡椒粉、蔥薑汁拌勻腌漬入味。

3、龍蝦放入蒸鍋內，大蝦放入蒸鍋內，用大火蒸15分鐘左右至熟透取出。龍蝦放入鋪有生菜的盤內，大蝦圍放在龍蝦左右即成。

清蒸鱸魚

1.鱸魚洗凈，用蔥姜料酒腌一會兒去腥。

2.放蒸鍋蒸８分鐘，時間到不要開鍋，再焐幾分鐘為好。

3.把魚取出，倒掉汁水。

4.放上蔥絲，澆上李錦記蒸魚豉油，鍋熱油，再澆到魚上。

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