這種減肥吸引不少人，然而你可知這種不僅沒效果嚴重還會致死！

百家爭鳴成潮流，不分晝夜為身瘦。

我想減肥已經成為每一個人畢生追求的事業，

畢竟在這個看臉的社會，誰都希望自己能夠擁有模特般的身材。

因此，各種各樣的減肥方式也出現在我們生活中。

咖啡灌腸、蘋果減肥、過午不食減肥法等各種奇葩減肥方法也隨之誕生。

其中，各種灌腸方法更被商家宣傳得天花亂墜。

「美白」、「排毒」、「通便」、「減肥」等字眼尤為常見。

然而，這灌腸減肥是否真得有用？

難道真得不怕「菊花殘、滿地傷？」

什麼是灌腸？灌腸排毒到底有用嗎？

所謂的灌腸，就是將某種液體（水或藥物）通過肛門方式倒灌在腸道內，再過一會讓它排出來。

這畫面，是不是感覺有點......

不過通常要進行灌腸，主要是由這兩種情況：

1. 便秘和部分腸阻梗患者，需要刺激腸道蠕動；

2. 手術前需要，如腸道準備不完全的腸鏡以及部分胃腸道手術等；

因此，只有合理的醫學要求才可以進行灌腸，而且也只是偶發性。

灌腸減肥是否有科學依據？

答案：沒有！絕對沒有！

因為我們人體吃下去的食物，就會經過口腔、腸胃等慢慢消化吸收，直至消化完畢的殘渣以糞便形式排除體外。而在小腸以及大腸鏈接的地方有個叫「回盲瓣」的東西，這種在正常情況下會騎到「單項活瓣」的作用，只允許小腸里的內容物往大腸迴流，而大腸內的東西無法倒流回小腸。

而所謂的灌腸也只是清潔整個腸道，灌腸只作用於大腸。因此，要想通過「灌腸」來清潔整個腸道，是沒有任何科學依據。

灌腸是否能排出體內毒素？

腸道內即便有大便殘餘，那排出來的「毒素」也只是細菌，大部分細菌隨糞便排出也都死亡，對人體並不會有健康威脅。因此，所謂商家宣傳「灌腸」清潔腸道、排出毒素甚至抗癌的說辭，都是沒有任何科學依據。

既然灌腸能夠有利於通便，那為什麼我們就不能灌腸？

實際上需要灌腸的人大多數都是能夠改變便秘、減肥或者其他不可描述的原因。（你懂得.....）然而，除非是醫學治療又或者手術準備才能進行此行為，平常灌腸不僅起不到「瘦身、美白」的作用，相反還會帶來一系列的副作用。

長期灌腸，對身體帶來的危害你可知有多大嗎？

1. 捅破腸子

醫學上將這種情況稱之為穿孔，主要是由於不熟悉操作又或者蠻力操作而引起。人體的腸道十分單薄，若在非專業人員的操作下，操作不當會容易導致腸道受損，從而引起腸道穿孔。一旦腸壁穿孔，腸道中的糞便以及細菌就會外漏，進入腹腔，此時最容易引起感染性腹膜炎。

2. 身體水電解質紊亂

長期灌腸會導致排泄時排除大量水分，人體原本應吸收的無機鹽、水分也都隨之排出，促使身體上的水電解質就會紊亂。

3. 腸道菌群失調

我們人體腸道會有大量的微生物，這種微生物對於人體消化吸收、抵抗外來病菌起著至關重要的作用。而長期灌腸，就容易引起「腸道菌群失調」，影響腸道正常運作，打破機體正常微生態平衡，輕者易引起腹痛、腹瀉等癥狀，重者還會對腸道造成無法恢復的損害。

4. 形成依賴性

長期頻繁的灌腸，會導致腸道以及肛周的肌肉鬆弛，從而引起習慣性的「依賴」。一旦停止灌腸，反而還會引起更嚴重的便秘癥狀。

而對於女性來說，灌腸危害還不僅僅在於上述所說。若灌腸操作不當，還會容易污染尿道和陰道，頻繁洗腸還會導致肛門括約肌鬆弛、便意不敏感等。因此，所謂灌腸也僅僅只是將結腸內的殘餘糞便排除，對人體的脂肪，絲毫起不了太大作用。

要想減肥瘦身，咱們還得需要飲食調理＋運動才是王道！

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