長期喝蜂蜜，更年期女人身體會有3大變化，但這兩個時間點別喝！

其實不只是進入更年期的女性，年輕一點的女性朋友們也特別喜歡蜂蜜。因為蜂蜜確實好處多多，提到它第一個想到的就是可以通便，《神農本草經》還說：「蜂蜜安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百葯，久服輕身延年。」

蜂蜜除了能夠潤腸通便之外，還有其他不少的作用，比如促進消化、保護心血管、提高免疫力、改善睡眠等功效，並且對冠心病、動脈硬化等都有不錯的療效。而正處於更年期的女性朋友們，正是失眠、便秘的高發期，嚴重的還有動脈粥樣硬化的可能，適當喝些蜂蜜是不錯的。

變化1：失眠質量提高

其實到了更年期，除了大家都知道的潮熱出汗等毛病，更年期女人還會遇到失眠這個問題，導致精神不振，心情糟糕，形成惡性循環，對身體的傷害也是比較大的。而蜂蜜中含有豐富的微量元素，對於安神助眠是有不錯效果的。

澳紐林的這款蜂蜜對於更年期女性來說是不二選擇，不僅能夠緩解更年期潮熱出汗、失眠便秘等癥狀，還具有安神的效果，改善更年期易怒的問題，堅持食用效果不錯。

變化2：提高免疫力

蜂蜜能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，所以能夠通便，遠離便秘，另外其具有很好的抗菌作用，對於免疫力的提高是有幫助的，如果平時出現感冒癥狀，喝點蜂蜜可以潤滑咽喉，減少病毒等。

變化3：皮膚變好

這個是大家都知道的，所以這也是女人們喜歡蜂蜜的緣故。不論什麼年紀的女人，都希望自己能永遠漂亮下去，常喝蜂蜜水，皮膚會不錯，因為蜂蜜能夠提供新陳代謝所需要的營養物質，還可以保持皮膚的水分，避免乾燥。

適當喝蜂蜜對更年期女人好處多多，但是也要注意時間，早上空腹喝蜂蜜和晚上睡覺喝蜂蜜，都是錯誤的！在這裡可以跟大家說一下正確喝蜂蜜的時間：

早上要喝蜂蜜的話，可以先喝點溫水，四五十分鐘之後再喝蜂蜜；晚上睡覺前喝蜂蜜的話，建議在睡前半個小時喝，或者晚飯後半小時喝蜂蜜。

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