抗氧化和抗衰老有什麼區別嗎？

我們在抗衰老的保養品和護膚品中常常看到「抗氧化」的宣稱，甚至有抗衰老=抗氧化之說。也因此有些朋友會失望、會抱怨：「我抗氧化了，可色斑怎麼還是一天天瘋張呢？皮膚怎麼還是一天天變老呢?」這是因為我們並沒有掌握正確的抗衰老的方法。

人體抗氧化酶的活性會隨著年齡的不斷增長而下降，在不考慮遺傳因素等的情況下，一般以25歲為一個較明顯的分水嶺。

25歲以前，抗衰老=抗氧化+防晒+基礎護理(清潔+保濕)

25歲以後，抗衰老=抗氧化+防晒+基礎護理(清潔+保濕)+功能性抗老產品

所以說，抗氧化和基礎護理一樣，幾乎是一生都要做的護理，並不是25+MM的專利。但我們對抗氧化需要有一個合理的期望值。抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌膚的保鏢。保鏢的工作就是防禦外來傷害，逮捕入侵的宵小。當然也不會有人因為請了保鏢而變得富有，但你可以安心口袋裡的錢不會那麼容易被偷走。抗氧化是在固本保本，延緩老化。但抗氧化保養品不是彩妝師，無法創造快速的美麗。所以，談抗氧化、抗自由基，如果太計較立竿見影的效果，當然就無法令人滿意。但如果把時間拉長去看，抗氧化，在皮膚的延緩老化上，絕對有長期投資的價值。

華南師範大學梁勇教授介紹：抗氧化呵護肌膚最重要的還是要從自己的生活做起，當肌膚出現老化、色斑等現象時，多半是由體內抗氧化酶下降和自由基氧化堆積物過多引起的；自由基會進一步破壞細胞之脂質，引起人體內分泌失調等一系列問題，脂褐素的堆積使得皮膚粗糙、黯淡、發黃、長斑；如要解決好皮膚老化、長斑的問題，就必須將自由基活性抑制住，否則皮膚色斑、老化問題總是不能從內而外解決，色斑也會反覆發作。

溫馨提示：抗衰老和抗氧化是個長期的護理和保養過程，不提倡猶如彩妝般的那種快速祛掉斑點的美白祛斑產品。那些護膚品里大多都含有對人體有害的激素、汞、鉛等重金屬，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。美白祛斑需要一個良好的生活習慣，以及積極健康的心態，只有持之以恆，才會收到你想要的效果。

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