這年頭，想活好了不容易，得左躲右閃

第15篇文章

江之心

我愛你不後悔，也尊重故事的結尾。

你只知道這是茅侃侃生前的最後一個朋友圈動態。卻不知道茅侃侃在自傳中，對創業的艱辛寫下這樣一句話：

這年頭，想活好了不容易，得左躲右閃的；想死很容易，方法多到你都不用想。

更令人心驚的是他搜狐博客的名字

我在天堂等你。

連日來，80後創業代表茅侃侃自殺的新聞備受關注，不管是官方媒體還是自媒體，都寫了很多文章。從中國新聞周刊的《茅侃侃之死：創業殘酷，你不必永遠堅強》到咪蒙的《茅侃侃自殺：在公司死之前，他選擇了死》，以及《茅侃侃自殺，創業之路是否九死一生》、《34歲的茅侃侃離世，掀開了創業殘酷的一角》等等，都在用大量的事實剖析創業的艱難。卻淡化了茅侃侃患有抑鬱症。

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想死很容易

據多家媒體報道，茅侃侃死於家中，死因是煤氣中毒，自殺。當一氧化碳侵蝕他的體內，他年輕的身體，他未盡的事業，一同凋零在這肅殺的冬日。

揚子晚報紫牛新聞記者從茅侃侃稱為「偽自傳」的個人自傳《像戀愛一樣去工作》一書中得知，2007年，茅侃侃患上了嚴重的抑鬱症，並得到了醫院的明確診斷。

具體表現就是莫名其妙地發獃和在一個問題上兜圈子似地來回想，想的過程中腦海浮現的全是各種玩兒完的可能，以及該如何應對。自己的相當大一部分工作時間都浪費在了這裡。隨著抑鬱症的加深，無法正常睡眠，生活被搞到一團糟。

但是，茅侃侃對待壓力的態度卻讓人覺得很另類。「我始終堅信，我的抗壓能力源於我的『變態』。正所謂看得多了，也就無所謂了。有一段時間我十分關注各種常人認為『變態』的行為，並且付諸實踐。比如獨自走陰森的夜路，去停屍間（這確實是真的），或者看大量的『變態』風格電影，以及那個著名的『肢解娃娃』。後來，當我面對一切挫折和『可怕』的事情時，都能保持一種平和的心態。哥們兒啥都見過，不過如此！包括對付抑鬱症，醫生開的葯我從來不吃，我相信只要心態平和，我就能和它和平共處下去。」

茅侃侃在自傳中對自己的評價是經常「聰明反被聰明誤」，個性上也比較愛衝動。

在茅侃侃的自傳中，他對創業的艱辛寫下過這樣一句話：這年頭，想活好了不容易，得左躲右閃的；想死很容易，方法多到你都不用想。

而茅侃侃在搜狐博客的博客名則更讓人感到心驚——我在天堂等你。

2

這些大咖也曾被抑鬱症折磨

著名天使投資人徐小平曾患過兩次抑鬱症。第一次是在加拿大拿到碩士學位卻找不到工作，第二次是在新東方上市之後患病。

搜狐CEO張朝陽是互聯網行業最有名的抑鬱症患者，曾經因為抑鬱症一度瀕臨崩潰，後來乾脆選擇閉關，幾乎與世隔絕，震驚業界。

萬科集團執行副總裁毛大慶曾經在萬科轉型最艱難時期患上抑鬱症，嘗試過各種方法，直到跟著郁亮跑步，才從抑鬱症中走出來。

此外，著名主持人崔永元、白岩松，也都曾患上抑鬱症。

3

抑鬱症就在我們身邊

如果這些還不夠，那麼我告訴你，短短几年間，我身邊已經有三個人因為抑鬱症而離開。

第一個是我以前的同事，我們說他長得像相聲演員洛桑，不光形體、神態，連聲音都像。永遠一副笑呵呵的模樣。所以，在他離開蘭州幾年後聽說他因為抑鬱症自殺的消息，我們幾乎眾口一詞：怎麼會？是啊，如果是一個性格內向、不苟言笑的人患上抑鬱症，大家不會感到意外，但偏偏是那個樂天派的虎子，誰能不震驚？

第二個是一個同行。喜歡讀書，喜歡詩歌，喜歡海子。更嚮往「面朝大海、春暖花開」。所以，他選擇在海子的祭日離開。走之前，他打電話給妻子，「我走了，把門鎖好了。」而當他妻子因為打不通電話急急忙忙趕回家，卻發現門被反鎖。報警後破門而入，看見他就吊在衛生間的水管上。時年剛剛30歲。

第三個是去年十月份離開的，一個被我們無比羨慕的同齡人，在和丈夫吵了一架後走進卧室懸樑自盡，留下兩個尚未成年的孩子。正是因為她的離開，我才萌發了創辦公眾號的想法。每個人的內心都有別人走不進去的角落。別人走不進去，自己走不出來，天長日久就成了壓倒駱駝的最後一根稻草。如果有個出口，讓她倒出苦水，排解不快，是不是不會走得那麼決絕。

4

一個被忽視的健康殺手

健康是人生最大的財富！但對於健康的意義，很多人還僅僅限於軀體沒有疾患上，卻不知真正的健康有三項標準：軀體無疾患；心理健康；社會適應能力良好。

面對這個變化多端，迅猛發展的現實社會，人們不可避免地接受著越來越多的壓力和挑戰。在這個過程中，很多人因為處理不當或難以適應產生了多種多樣的心理和精神方面的問題。但受傳統思維的影響，人們可以允許軀體得病並積極治療，卻接受不了精神疾病而諱疾忌醫，對精神疾病的偏見和忽視在我們周圍普遍存在。

想起我之前跑衛生口時採訪過省內著名的精神科專家，聊了一下午的抑鬱症。因為就在那一年的當月，一個精神科的碩士研究生也自殺了。從身邊人談起，覺得抑鬱症離我這麼近。最可怕的是，我發現他說的癥狀我都有。嚇得向他求救，他說，「你別看我跟你在這兒侃侃而談，你前腳出門，我後腳就會抑鬱。暫時的抑鬱情緒都會有，只要自己能調節就好。」

翻開當年的報紙，找到了他的介紹：抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

抑鬱症至少有 10 %的患者可出現躁狂發作。臨床上說的抑鬱症，指重症患者。人群中有16%的人在一生的某個時期會受其影響。據世界衛生組織統計,抑鬱症已成為世界第4大疾患,預計到2020年,可能成為僅次於冠心病的第二大疾病。

這就是抑鬱症，一個被忽視的健康殺手。所以，在我們因為茅侃侃自殺而深挖創業的各種艱辛時，更應該關注一下抑鬱症。因為它就潛伏在我們身邊。

快來測試吧

抑鬱症在生活中越來越常見，但是很多人往往無法對自己是否患有抑鬱症，以及患有抑鬱症的程度做出判斷，現在，我們通過一份自測試題來輔助識別抑鬱症。

建議選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2.你是否患有失眠?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3.你是否喪失了對性的興趣?

4.你是否經常擔心自己的健康?

5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

6.你是否一直感到傷心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10.你是否對任何事都自責?

11.你是否在做決定時猶豫不決?

12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

抑鬱症心理測試題評分標準：

0～4分：沒有抑鬱

5～10分：偶爾有抑鬱情緒

11～20分：有輕度抑鬱

21～30分：有中度抑鬱

31～45分：有嚴重抑鬱並需要立即治療

需要提醒的是：自測不能替代專業的檢查，只用做自身參考，對抑鬱症的最終判斷還需要去醫院檢查。

編輯：愚伯鋒利

版式：江之心

-END-

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