老媽教我一碗湯：排毒除污血，鎖住90斤

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這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。老媽說女性常吃可以延緩衰老、淡化色斑，排毒除污血、消痘痘、消腫減肥，愛美的MM趕緊來get吧！

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食材

主料：銀耳1朵，百合80g，蓮子15粒，雪梨1個，枸杞少許，冰糖適量

步驟

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1.準備好食材

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2.銀耳撕小塊，梨切丁。

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3.水開後把銀耳倒進去。

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4.再倒進蓮子和冰糖，大火燒開後改小火煲。

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5.等到銀耳有點粘稠倒進梨、百合，枸杞。煲至梨透明即好。

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6.看大功告成，可以享用了。

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