七味快樂「秘方」，看後釋然大悟！

你為什麼總是不快樂？考沒考上名校，薪水有沒有別人高，越愛攀比，幸福越遠；總覺得別人給你的少，問問自己是否付出過，懂得付出而不單單索要才會快樂；想要更快樂地生活，下面七個「秘方」包你有效！

01

為美好的事物感動

我們似乎總是腳步匆匆，對大自然的美好，生活中的點滴，我們常常視而不見，渾然不覺。如果我們能為了欣賞路邊的美麗花朵兒停一下匆忙的腳步，因為葉子隨風搖曳飄落的美態而心頭柔軟，看到小孩純真無邪的笑臉而心生喜悅……那麼，我們能感受到的快樂的時刻將會多很多。

02

拒絕攀比

考上的是不是名校，工作夠不夠好，薪水優不優厚，吃穿用度比不比別人好……攀比成習慣，自然不快樂。別人有了自己沒有，於是就努力去擁有，卻忽略了什麼是自己真正的信仰，從而又增煩惱。當我們去追求的是真正屬於自己的幸福，是個人珍貴的成長，而不是比別人更幸福時，快樂自然就會擁抱我們了。

03

懂得付出

一個懂得付出而不是單單索取的人才會快樂。做慈善當然不是富人的專利。向災區捐贈善款是付出，給陌生人一個微笑也是付出，做些力所能及的小事，提供幫助給他人，可以讓我們感受到自己的價值，從而感受到快樂。這也正是志願者「贈人玫瑰，手有餘香」的道理~

04

學會調劑生活

一成不變的生活和太過規律的生活很容易使人產生疲憊感，就像學生的生活不該只有學習和書本，職場人的生活也不該就是上班、吃飯和睡覺。應該趁年輕利用時間多參與有趣的活動和娛樂。常常充滿新鮮感和新的挑戰的生活會為我們提供快樂的養分。

05

正視焦慮情緒

生活不易，每個人似乎總有焦慮不完的事。總在憂慮，哪有時間快樂？其實，焦慮感是內心變得越來越強大的過程中，誰也逃不掉的必經之路。所以，正視自己的焦慮情緒，接納不完美的自己，抬頭看看目標，經過汗水的洗禮，你一定能享受到努力奮鬥的快樂。

06

成為想要的自己

一個人要成為父母的好兒子、妻子的好丈夫、兒子的好爸爸、朋友的好夥伴、同事的好搭檔，唯獨在成為想要的自己、喜歡的自己的道路上困難重重。你有多久沒有認真傾聽內心的指引？每個人都是有多重身份的，但最核心最重要的首先是做好自己。這樣的你才會真正快樂。

07

敞開心扉

你將自己的心靈關閉了嗎？要知道，即使在最艱難灰暗的階段，只要你能敞開心扉，打開心靈，也總是可以發現使自己快樂的東西。保持積極的心態和一雙善於發現的眼睛，你會發現身邊的美好無處不在。

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