保定英倫養生堂：你還在這樣喝茶嗎？小心把腎喝沒了！

中國是茶的故鄉，中國人的飲茶文化最早據說可以追溯到神農時代，距今至少也有4700多年的歷史，直到現在茶已經成為了不少國人生活中不可或缺的飲品。

小編表示，喝茶對人的心腦血管都有保健作用還能延緩衰老，這也是為什麼很多人喜歡喝茶，雖然核查有很多的好處，但這都是建立在會喝茶喝對茶的基礎上，因為飲茶也有不少禁忌，否則很有可能喝壞你的腎臟哦!

　　喝茶的4大好處!

喝茶降血壓

小編表示，有研究表明喝茶人的高血壓的發病率約為7%左右，而經常喝茶的人的發病率約為11%，其中的數值雖然相差不是很大，但是也足以表明喝茶能夠起到降血壓的效果。

喝茶排毒抗衰老

大家都知道茶葉中有茶多酚，就是這種物質可以將我們體內有害的自由基清除、並且改善腸道內的菌群還能有一定的減肥功效，對於減緩衰老有著極佳的功效，而且有多項研究表明，喝茶半小時後血液的抗氧化能力比原先增強了40%左右。

喝茶提高免疫能力

小編不怎麼愛生病可能也拜喝茶所賜，因為愛喝茶的人體內的會產生打來難過的抗病毒干擾素，其含量是不愛喝茶人的10倍以上，而且這種干擾素還能有效的提高人體的免疫能力幫助我們抵抗疾病。

喝茶抗癌

可能不少人愛喝茶也是因為茶葉有預防癌症的功效，因為茶葉中含有豐富的β-胡蘿蔔素、葉綠素等營養元素，這些都具有極佳的抗腫瘤抗癌的功效，經常飲用可以很大的幫助我們降低癌症的發病率。

但小編表示什麼事情都是有兩面性有利必有弊，正所謂物極必反，尤其是飲茶方式不當不但不會給你帶來健康，反而會毀了你!

　　小心這樣喝茶很坑腎!

飲茶過量

不要因為喝茶有很多的好處就把茶葉當水喝，你要知道茶葉中雖然有很多對人體有益的物質但是也存在像氟這種有害的物質，因為氟主要通過腎臟代謝掉，當我們飲茶過多攝入過量的氟就會對腎臟的排泄造成營養導致氟無法排出不斷積蓄，給身體和腎臟造成傷害。

空腹喝茶

小編表示茶葉中還含有咖啡鹼而且含量還不小，這也是為什麼喝茶能夠起到提神的作用，但是空腹喝茶會給身體帶來很大的刺激，並加速心率導致心慌和加速排尿，這對腎臟也是一種負擔，嚴重的話會給腎臟功能造成刪改影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。

愛喝濃茶

茶葉富含草酸，喝濃茶便會出現高草酸尿，在我們的尿路系統當中形成草酸鈣結石，進而引起腎結石。而且喝的茶過濃還會刺激腎臟排尿，這就更是加重了腎臟的負擔，所以喝淡茶最好。

酒茶混喝

喝茶醒酒的說法不少人深信不疑，但是這是一種誤解，單單喝茶只要不過量不空腹不喝濃茶就不會產生什麼影響，如果喝酒之後又喝茶還是喝濃茶，不但濃茶會刺激排尿而酒精又得不到分解就通過腎臟排出體外，腎臟可謂是承受著雙重負擔，經常如此便不堪重負很容易誘發腎臟疾病。

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