自製 瘦腿茶 輕鬆 喝走 腿部 贅肉 脂肪
粗壯的腿部會讓你整個人看上去都顯得壯實，沒有曲線美感。除了做各種複雜的運動可以瘦腿之外，還有什麼方法可以瘦腿呢？自製 瘦腿茶 輕鬆 喝走 腿部 贅肉 脂肪。
山楂荷葉茶
自製 瘦腿茶 輕鬆 喝走 腿部 贅肉 脂肪
準備材料：40克山楂、12克荷葉
製作方法：首先先把山楂還有荷葉用清水洗乾淨，然後用刀將荷葉切成細絲狀，拿出煲，把山楂還有荷葉絲都放進去，加適量的清水，然後開火，煮沸之後就可以了。
金銀花山楂茶
材料：50克金銀花、50克山楂、50克菊花，適量蜂蜜
方法：首先將金銀花、菊花還有山楂一同放進煲里加水煮，煮沸之後濾汁，然後繼續再煮一次，同樣濾汁，再煮至稍微沸騰之後即可，放涼後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
陳皮車前草茶
材料：3克陳皮、5克車前草、5克綠茶
方法：首先先煮好開水，然後將陳皮、車前草還有綠茶都放進杯子里，加入沸水，然後蓋上蓋泡一會即可飲用。
天麻飲
準備材料：5克天麻、20克夏枯草
製作方法：首先先把天麻放在水中浸泡一段時間，等到浸泡軟了之後取出，用刀將天麻切成片狀。拿出煲，往煲里加適量清水，然後把天麻放進去，用小火慢慢地熬上20分鐘左右，之後再將夏枯草放進去一同煲煮，繼續再煮10分鐘，煮好之後去渣即可飲用。
苦瓜茶
準備材料：5克苦瓜干、綠茶
製作方法：首先先煮好開水，然後將苦瓜乾和綠茶一起放在杯子里，加入開水，然後蓋上蓋，泡一段時間之後即可。
枇杷葉茶
準備材料：20克新鮮的枇杷葉、20克竹葉、20克蘆根
製作方法：首先先把枇杷葉、竹葉、蘆根都用清水洗凈，然後將它們都切成絲狀，之後所有的材料都放進煲里，加入適量的清水煮，大約煮20分鐘，煮熟之後即可飲用。
自製6款瘦腿茶，任你選。
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