肝不好的癥狀有哪些 看看這些癥狀你有沒有
在我們日常生活中，有人會有肝不好的現象的發生，那您知道肝不好的癥狀有哪些嗎，肝功能不好的人不能吃什麼食物呢，如果肝臟不好的話該如何及時的去調理呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
肝不好的癥狀有哪些
癥狀一：早上起來第一次的小便顏色黃如茶
一般來說，我們都知道，尿液是呈淡黃色的，這是正常的情況下。而出現尿黃的現象，有因為上火、吃了過多的胡蘿蔔或者服用維生素B等等原因。如果是沒有上述的這些情況，還出現了尿液發黃的情況，那麼就要小心肝臟出現病變了。這是因為肝臟在出現病變的時候會影響膽紅素的代謝，這樣會使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。而尿液越黃則表明肝細胞破壞越嚴重，持續性的又黃又濃，很有可能肝臟出現病變。
癥狀二：早上起來後刷牙容易牙齦出血
正常的刷牙力度是不會導致牙齦出血，如果早上刷牙是經常性的牙齦出血一定要小心。這可能跟全身性的原因或重大疾病有關係。一般來說肝臟病變肝細胞受損後，會讓肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。所以在早上刷牙的時候如果發現牙齦或者鼻子出血的情況，就得檢查是不是自己肝臟受損了。
癥狀三：早上起來發現腳踝有水腫
晚睡跟睡前喝水都會導致我們隔天的臉部水腫，而早上起床身上如果水腫，特別是腳踝處，因為肝臟受損引起的水腫稱為肝源性水腫。這個類型的水腫常會出現在腳踝上，跟腎源性水腫不大相同，臉上跟上肢反而是沒有水腫的。早上起來當發現腳踝處水腫的，那就意味這，肝臟病變可能已經十分嚴重了。
肝功能不好的人不能吃什麼
1、甜食
巧克力、糖及各種甜食，一日之內不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發生。
2、葵花籽
葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。
3、酒
酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。
4、松花蛋
尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。
5、過量味精
味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等癥狀。
6、高蛋白質食物
這是因為過多的蛋白質，反而會增加患者的肝臟負擔，尤其對於病情嚴重的肝病患者來說，由於消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病症。
7、速食麵
速食麵、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
8、動物肝臟
這是因為動物肝臟內含有銅維護中樞神經系統健康的金屬元素，肝病患者由於肝臟功能不正常，無法協調地調節體內銅離子的平衡。過多的銅積聚於肝臟會造成貧血。
9、高脂食物
首先，肝功能不好的人對於脂肪的代謝能力就比較差，其次，高脂飲食可能會誘發脂肪肝風險，因而日常飲食需避免肥肉以及油炸食品等可能增加風險的食物。
10、甲魚
肝炎患者由於胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因，其消化吸收機能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質，乙肝病人食後難以吸收，使食物在腸道中腐敗，造成腹脹、噁心嘔吐、消化不良等現象;嚴重時，因肝細胞大量壞死，血清膽紅素劇增，體內有毒的血氨難以排出，會使病情迅速惡化，誘發肝昏迷，甚至死亡。
11、腌制食品
各種腌臘食品鹽分太高，正常人都應該少吃，肝臟有毛病的人更應遠離，吃多了會影響水鈉代謝，尤其對於失代償期的肝硬化患者則應絕對禁止攝入。
12、油膩的食物
這是因為肝病患者的肝臟受損後，肝細胞腫脹破壞，導致膽汁在肝內淤積，從而使膽汁分泌減少，導致對脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太過油膩的食物。
肝臟不好如何調理
1、肝臟不好的朋友平時一定要科學飲食，千萬要避免暴飲暴食的情況，哈有千萬不要過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。
2、肝臟不好的朋友平時一定要忌煙、酒，大多數人都知道其實酒精是很傷肝的，嚴重的話還會導致酒精肝，我們都知道香煙站含有大量的尼古丁等有毒物質，這些物質也容易傷肝。
3、肝臟不好的朋友平時一定保持愉快的心情，可以適當的參加一些體育運動，這樣不僅能增強體質還是最好調理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強鍛煉身體。年紀大了日常的生活調養很重要。
結語：通過文章我們了解到，原來當肝臟出問題的時候都會在我們身體上有所展現的，就比如早上起來後刷牙容易牙齦出血、早上起來發現腳踝有水腫等等的現象，都說明了您的肝臟有點問題了，這時候一定要引起重視，另外大家平時也可以通過文章中提供的方式來積極的調理自己的身體，是自己的身體更加的健康。
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