脫髮嚴重不用怕！用它＋核桃，每日吃1次，止脫生髮，一吃就好！

北京中醫藥大學徐茵教授

年輕群體工作和學習壓力大，加上熬夜、上網時間長，飲食不規律，有脫髮的問題的朋友很多，脫髮給年輕人的影響還是蠻大的，不僅影響個人的魅力，還影響就業，戀愛，婚姻中的下一代，這樣的現象，讓患者心裡負擔很大。因此，關鍵是尋求脫髮治療的最佳辦法，這樣才可以早日解決脫髮的問題，遠離影響和後顧之憂。

治療脫髮的民間偏方

1.酥蜜粥（民間方）

主治：頭髮枯黃，皮膚粗糙。

配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。

用法：先將粳米加水煮粥，沸後加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。

2.鼠豬肉湯（民間方）

主治：白髮，脫髮。

配方：鼠肉、瘦豬肉適量。

用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。

3.烏髮粉（民間方）

主治：白髮，脫髮。

配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。

用法：分別炒香、炒熟研成細粉和勻，每日夜卧時用牛奶，豆漿或溫開水沖食一勺

4.龜鱉膏（民間方）

主治：頭髮脫落。

配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。

用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲後稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。

5.黑豆單方（民間方）

主治：脫髮。

配方：黑豆500克。

用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量，服法同上。

6.銀耳鵪鶉蛋（民間方）

主治：脂溢性脫髮。

配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10隻，冰糖少許。

用法：將銀耳摘洗乾淨，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成。

中醫治脫髮

無論何種類型的脫髮，直接原因是毛囊出現了問題，只有有效的修復受損的毛囊，改善頭皮生長環境，促進頭皮血液循環，才能徹底的控制脫髮，達到生髮密發的效果。

中醫中藥以清熱利濕，滋補肝腎，養血祛風和營養生髮為原則，並根據患者的其他癥狀辯證施治。使用中藥藥液，不管是從安全性還是有效性方面，都具有很大的優勢。

中醫歷來主張人有虛實之分，應因人、因時、因地制宜，根據個體差異辯證施治。所以在使用外用中藥液的同時，也要根據個人情況，進行其他方面的配合。比如說患有其他疾病或內分泌紊亂以致身體機能出現了問題，那麼也需要按照醫囑對身體進行相應調理。畢竟，身體健康是頭髮健康的基礎。

治療脫髮過程注意事項

1.保持頭皮清潔，為頭髮生長提供良好環境。

頭皮是頭髮生長的「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯髒不僅會造成脫髮，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗髮水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭髮即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭髮脫落，這是正常生理現象，不必介意。

2.科學均衡飲食，保證頭皮營養的正常供給。

在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環，肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食清淡一些好，同時要戒除煙酒。

3.正確的護理頭髮，減少頻繁的燙髮染髮。

不要一味的追究時尚，追求美麗，過度的燙髮染髮。燙髮染髮會使頭髮失去光澤和彈性，甚至乾枯變黃，進而出現厲害掉頭髮現象。同時還要適度的清洗和保護頭髮，在洗頭髮的時候注意頭部的按摩和洗後的頭髮護理。

4.對頭部進行按摩，促進頭皮的血液循環。

頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮良好生長，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，按摩之前在脫髮處塗抹中藥藥液，可以促進血液循環，促進頭髮的生長。

脫髮的康復需要一個較長的周期。在這個周期內，無論是日常護理、飲食調理還是中醫康復，都需要堅持不懈， 才能達到預期的效果，重新長出一頭濃密的頭髮。切忌三天打魚兩天晒網，導致脫髮反覆發作，等到無葯可治，悔之晚矣！願所有的脫髮患者都能夠早日擺脫脫髮困擾，重現昔日的風采！

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