女人怕顯老，就別忽略了卵巢的保養，常吃這些食物給卵巢「洗洗澡」

卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人怕顯老，就別忽略了卵巢的保養，常吃這些食物給卵巢「洗洗澡」！

食用大麥若葉減肥是非常有效快捷的方法。大麥若葉被譽為「鹼性食物之王」，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼、有效改善酸性體質。小小一杯苗青汁卻含有大量的活性營養素，18種人體必需的氨基酸，被世界各地科學家稱之為「鹼性食物之王」，可搭配果汁，牛奶等，讓營養更均衡。

紅豆薏仁粉能夠幫助我們清除身體的濕氣，保護我們的身體健康，還能夠幫助我們清除體內的毒素垃圾，讓我們更加的健康強盛，經常喝紅豆薏仁粉還能幫助我們美容養顏哦。很多婦科病都是濕氣引起的，那麼紅豆薏米粉是很好的除濕品，因它屬於水溶性纖維的薏仁，常吃不僅可以美白祛濕，從而調理內分泌做健康女人。

女人一旦氣血虧，就能從臉上看出來，因此要補足氣血。平時除了煲湯就是喝些花茶，花茶比較方便，有開水沖泡即可。黑糖有活絡氣血，暖宮驅寒的功能，薑絲能祛寒，感冒了喝點也不錯。

荷葉有很好利尿的作用，而且冬瓜有去厚膩、利尿、刮油作用。常喝還能潤腸通便，降脂明目，治療便泌的作用對女性有好的作用。

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