認識中醫學養生！

今天的養生館遍地都是，「養生治未病」的觀念也逐步深入人心。有人問我：「張老師，為什麼是養生，而不是養身呢？」這是個很好的問題，中國的漢字非常精準精妙的，養身蓋指保養身體，是我們的肉身；而養生指我們保養的是生命。

音同字不同，境界大異。

只有中醫有養生的說法，西醫用的是「保健」。跟養生涵蓋的領域相比，要狹窄得多。

人類最早提出「養生」，是在五千多年前成書的《黃帝內經》，並且詳盡地說明了養生的方法。我們了解中醫，一定從這本書開始，時至今日，中醫的書籍汗牛充棟，然提綱挈領，《黃帝內經》講的是上醫之道，《傷寒雜病論》則是上醫之術數。

之所以養生以生命為研究對象，因為中醫是中華傳統文化的精粹，它所有的辨症施治，都體現了中華文化天人合一的觀念。

中醫看待生命與疾病從天人合一，順應自然的角度，所以有「中醫無絕症」的說法。而西醫治病用的是對抗、征服的理念。這是東方文化和西方文化的區別。我們不說其優劣，只說區別。

感冒發燒這種病症。西醫從物質本位來看，研究感冒是哪一種感冒，哪一種病毒？哪一個病菌？它有什麼變異，再去發明一種葯殺死它，或者抑制它。中醫不去認識致病物，是看人體對於外來異物做什麼反映，幫助人體本能把它排出去。

中醫認為，發燒是人體本能系統保護自身健康的一種排異反應，把不利於人體的物質排出去，排異的途徑是毛孔，所以體溫升高是為了出汗。只要幫助人體發汗，把致病物質排出體外，病自然而愈。幾千年來，讀懂《傷寒雜病論》的醫生，就用一個方子，各種感冒發燒都能治。

所以養生，首先要學會「天人合一」的思想，認識生命，才能保養生命。而一旦認識到生命之美，更願意惜命護命，歡歡喜喜地養生。願君如此，我亦如此。甚好！

朱老師《認識中醫學養生》讀後感：

養身？

還是養生？

音同意不同！

何止不同？咫尺之遙，十萬八千里！

張老師彈無虛發，一語中的！

養身是養身體，技術層面的東西，是頭疼醫頭；養生是養生命，是系統層面的東西，而且還是生生不息，變化著的系統，是頭痛找源頭。

比如脫髮：

許多人因為貧血脫髮，因為內分泌失調脫髮，因為壓力脫髮，如果我們去養發館，不找出原因，去解決貧血問題，去調理內分泌，去舒緩壓力，緊靠頭頂按按穴位、抹抹中藥，好像能緩解一下脫髮問題，也好像能長出一點點短毛，但根源問題不解決，源頭沒有堵住，能最終解決問題嗎？

再比如白髮：

許多人因為體內缺銅，導致少白頭；因為精神壓力巨大，長期失眠，導致白髮；還有人因為頻繁染髮，導致白髮如秧齊刷刷；更多還是頭皮衰老、肌體衰退、黑素顆粒合成能力 退化....r如果你直接在家裡，或者養發館裡面，希望通過喝喝偏方藥物，抹抹中藥，能白髮返青嗎？

偏食或者消化系統出了問題，得從源頭解決體內缺銅的問題，得從精神層面去解決壓力與失眠問題，得學會科學染髮，掌握染髮頻率，得從整體去調理你肌體衰老問題，你才可以緩解白髮，停止白髮蔓延。

感謝張老師，短短几百字，讀懂了，解決方向大問題！

按一按，掃一掃，身體好！

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