華夏說這樣做護理白斑才會好的快？

白斑病的康復離不開患者日常的護理，並且需要恢復的時間也比較長，所以，明確生活護理常識顯得尤其的重要。要想治療好白癜風，光是靠治療是行不通的，因為影響白癜風的因素有那麼多種，所以說在治療過程中白癜風患者也應該注意杜絕這些因素，治療的效果才會好。那麼白癜風患者要怎麼讓自己免於傷害?

一、補充身體所需的微量元素

微量元素的缺乏是引起白癜風的一個重要原因，微量元素對人體的健康起著非常重要的作用，其中以銅、鋅的缺失對病情的影響最大，白癜風患者在生活中要注意補充身體所需要的各種微量元素，這對於病情的恢復是很重要的，患者要多吃一些黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑茄子、核桃、豬肝，雞肝等食物，常要維持心情舒暢，注意勞逸結合，不要太疲憊，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等。積極配合治療，亟待早日康復。

二、適量的鍛煉身體

得了白癜風後，得病之人的體質相比正常人弱一些，日常積極科學的鍛煉，對於增強體質輔助白癜風治療有很好的療效!保持正常的作息習慣，充足的睡眠也有助於身體健康。提高身體素質，增強免疫力也能夠促進白斑病的治療。鍛煉時，應根據自己的病情選擇適合自己的運動方式，不妨選擇一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。

三、適度曬太陽

由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以患者是可以適度曬太陽的，白癜風患者皮膚的脆弱性決定了他們的特殊性，白癜風患者很容易被陽光晒傷，晒傷之後加重病情，造成二次傷害，更加不利於疾病的康復，所以白癜風患者要注意的是可以曬太陽但一定要適度，並且要知道如何正確曬太陽。

四、精神狀態保持好

白癜風患者通常會由於自身儀錶問題，會比較在意別人的眼光，自尊心和自信心容易受到傷害，形成內向、消極的情緒，長久下去不利於疾病的治療，也會對身體造成一定的傷害。因此，白癜風患者要重視心理素質的休養，學會調適異常情緒，解除心理矛盾和壓力，這樣才能有利於疾病的恢復。

溫馨提示：白癜風是一種頑固性的皮膚病，一般手部得白癜風治療起來會更加的困難，也比較容易複發。所以治療白癜風疾病一定要趁早，治療時也一定要選擇專業正規的白癜風醫院。

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