心理衰老的的特徵，三條以上說明你的內心已經不再年輕

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你知道自己的心理年齡處於什麼階段嗎？心理年齡代表著什麼呢？同自然年齡相對而言心理年齡是對一個人思維、智力以及行為認知能力的體現。人類自然的年齡分為發育時期，成熟時期和衰退時期，是根據成長年齡而劃分的，而心理年齡的區分於此大不相同，處於生長期的少年其心理年齡可能是成熟的，而成年人的心理年齡也可能是不成熟的。但當今社會節奏速度過快，很多人都出現了心理年齡提早進入衰老的狀態中，你是否也已步入行列呢？心理學家認為，心理年齡老的人有一下幾個特徵：

一、缺乏效率

做事情總是拖拖沓沓，本該激情熱烈的年紀做起工作像是上了年紀的鐘，走走停停，很簡單的問題也要再三的確認，嚴重缺乏工作效率。

二、精神不振，困意眠眠

經常給人一種睡不醒的狀態，做事情也無法投入到其中。內心沒有向上的動力，缺乏積極主動性。當一個人對生活和未來充滿希望時，他會在不知覺間給人一種陽光奮進的形象，反之則會神色低迷，完全沒有狀態。

三、焦躁不安

總是感覺有很多無形的壓力侵蝕著自己，對一些微小的事情表現得十分在意，思慮越多心理擔憂得越多。害怕會有所失去，忐忑不安的情緒一直縈繞自己，也常常會因此而意氣用事，泰然自若的狀態已不復存在。

四、情緒波動很大

情感觸覺變得非常敏感，可能因為一點是小事就潸然淚下，忽而又轉變為開懷大笑，喜怒無常的感覺。對自身的情緒難以掌控，會因為生活中一點的小變化而產生較大的情緒影響，善於回憶。

五、思維遲鈍

思維是人腦對於可觀事實在大腦中的一種反映，它以感知覺和經驗為基礎，可以推測未知的事物。思維遲鈍，會表現出對於突然發生的事情，束手無策，常常方寸大亂，不知道怎麼處理。

六、多疑多慮

當你有衰老的跡象的時候，人在心理上就會出現一種不安，這是對衰老的恐懼，也是對未來的一種擔心，因此對於自己常常會失去以往的信心，表現的多疑又多慮。

七、冷傲孤僻

在性情上發生了一些變化，同原來相比更傾向於一個人的清靜，會主觀性的選擇逃離喧鬧。對周遭的事物也產生了一種漠然的心態。

八、缺乏熱情

以一種平淡的心態看待事物，像是一個年邁的老人看透了世態炎涼的狀態，更多時候感受到的是心空。年輕時候的激進和熱血早已不復存在，也沒有什麼事情可以引發自己的鬥志。

九、固執已見，不聽取他人意見

做事情有自己的看法和想法，但是有時候喜歡鑽牛角尖，總是以自己的利益為最前提，按照自己的意願行事，不願意接受他人的意見。

十、自卑心理

一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

以上的這十個心理特徵就是你進入心理衰老的信號，如果你符合3條以上，那麼你就應該注意自身的問題了，因為心理衰老不僅僅只是一個心理年齡的指標，它更像是你對於心理建設水平的一個判斷。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。