消極的情緒會使人慢慢墮落

每天晨起看不見太陽，第一件事情不是立馬從床上爬起來，而是在想「啥時候才能死」。沒有期盼，沒有希望，可能都不會先照鏡子，就迎來了接二連三的嘆氣聲。這種怨聲載道的聲音給你的生活除了多增添一些煩惱並沒有任何好處。

實話說我也沒有見到每天早晨起來都能興高采烈，像中了彩票一樣的人，生活就是這樣的使人面無表情，這也許才是人正常的狀態。

那心情不好的時候如何發泄情緒，防止情緒越堆積越嚴重？不是壓抑，不是泄憤，唯有運動能讓你全身放下戒備。而且運動也是最能治療心裡疾病的。一個人手機關機，音樂開到最大聲音，可能一天兩天沒有顯著的特徵，堅持三個月整個人就會又滿血復活，對自己充滿了信心，又有了新的規劃！

我的一位朋友，也是長期壓抑，好不容易有了些存款，到外地生活，可是哪會想到任何時候美好存在的時間都不會太長。維持著現狀已經夠累了，還要想來年的開支，不僅要讓身邊的人看起來安然無恙，還要想辦法讓自己心裡尋找一絲絲的平衡感。她十幾歲開始就不知睡懶覺究竟是個什麼感覺，每天睜眼閉眼都是一系列的開銷花費，如今已經三十到了而立的年齡，仍然什麼都沒有，她天天活在鬱悶中，她天天在糾結為什麼男友給她的承諾一個也沒有做到，還要在家人面前裝窮做事，她機會快要奔潰了，熬過這一個年頭，也可能命不久矣了。

這就是活著太累的人，既要考慮他人，又要周全自己，生活沒有賦予我們太多快樂，可我們也不能活在死人堆里不是嗎？她有時候真的想跟她的男友大吵一架，可是他的男友永遠都是像鴕鳥一樣，從來都是已沉默告終。她夜夜買醉，原本不怎麼抽煙的人，也變成了一個煙鬼，這種生活方式太消極了，有時候連她自己都想放棄自己了，她的努力與付出換來的就是一個男人像打發小狗一樣的生活狀態。久而久之誰的心裡能夠沒有一絲絲的悔恨？沒有怨恨？滾雪球越滾越大，找不到一個突破口，這樣的人就是在死亡邊緣生存的人。

所以，從現在開始，有煩惱的人把煩惱先擱置一邊，趁著新的一年開始，給自己放個假，有錢了出去旅遊，沒錢了就安靜的一個人靜靜，跑步，瑜伽，游泳都可以，就是放下眼前解決不了的事情好好讓自己的大腦休息。（最重要的是遠離手機）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！