致孕中期准媽媽們的一封信

親愛的孕中期准媽媽們：

您們好！

當你們熬過了孕早期進入孕中期是不是就像了一道難關，進入輕鬆的來到第二關，而這道關卡需要注意的事項我想和大家聊一聊，那麼孕中期是指12-28周，這段時間可以說是整個孕期最舒服的階段，孕早期三個月不適感會消失，妊娠也將走向完全穩定階段，這時候可能需要做許多檢查：若年齡超過35歲以上孕婦需要做羊膜腔穿刺術檢查胎兒有無畸形等。

接下來我為各位闡述一下孕中期應注意的具體事項：

1、我們先從最明顯的身體變化說起，此時孕婦感到心情愉快，並且還能享受胎動給你帶來的歡樂，而且你苗條的身段也會隨之消失，看上去確實像一個孕婦了，下腹中央出現一條深的黑線，牙齦變得鬆軟，有的孕婦還會出現消化不良等癥狀。

2、體重增加情況：孕中期體重大約增加6千克，實際上胎兒只增加了1千克，其餘為羊水，胎盤血液增加的重量以及增大的子宮。

3、孕中期子宮日益增大：孕婦身體的重心前移，上下樓梯要小心，要避免跌倒。避免長久站立因為會引起腰酸背痛。應避免搬抬重物、彎腰擦洗，幹家務事要量力而行。建議常洗澡，但要注意姿勢，小心滑倒。?注意避免長時間用冷水洗澡。

4、產前檢查情況：孕中期應定期測量血壓、體重以及尿液化驗，此時醫生會著重檢查胎兒生長發育是否異常，並且進行腹部觸診了解子宮的大小、形狀、宮高、腹圍以及胎心率。你也可以與丈夫一起到孕婦學校聽課，丈夫可以學會對妻子進行家庭監護的知識，測宮高與腹圍，聽取胎心，分辨異常。

5、注意胎動，胎動頻率如為30次／l 2小時左右，說明胎兒狀況良好。

孕中期許多准媽媽性慾恢復有的還會增強，但是孕12周前及孕36周後，應禁止同房，其餘時間身體正常的准媽媽可以有節制地過性生活。但是孕期不建議同房。如果確實需要，切記：

1、不可壓迫腹部

孕中期腹部開始逐漸隆起，同房時注意不要壓迫到腹部。應採取後背位，這樣比較安全。即使肚子不是很大的孕婦，也要避免太勉強的體位。應採取安全又舒適的體位，如前坐位、前側位及後背位等，保證同房安全。

2、孕中期禁止同房的人群

有習慣性流產經歷的孕婦、有流產可能的孕婦、有早產可能的孕婦、懷雙胞胎的孕婦需要諮詢醫生意見後，再決定是否同房。

3、不要過度刺激乳頭

乳頭受到過分刺激的話，容易分泌荷爾蒙促進子宮收縮，會提高流產或早產的風險。所有丈夫應盡量剋制自己，體諒妻子懷孕不易，切不可不尊重妻子意願同時也會傷害腹中胎兒，得不償失。

相信聽我說了這麼多，美麗的准媽媽你一定有有很多感觸歡迎給我留言一起討論，希望此文對您有幫助！

您的好朋友：

墨弦育兒

2018年1月29日

【以上圖片來自於網路】

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