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孩子 3 歲前家長一定要做到的十件事,最後一件尤其重要

3 歲之前,是寶寶成長發育、心智開啟的關鍵時期,這段時間裡,面對寶寶不同的發展階段,媽媽們難免會有各種各樣的問題。

丁香媽媽幫大家梳理了寶寶成長過程中的十個關鍵時間點,總結了寶寶 3 歲前的注意事項。

從出生開始

幫寶寶補充維生素 D

充足的維生素 D 能幫寶寶提高對鈣的吸收能力。

一般來講,從出生開始寶寶就可以補充維生素 D 了。

維生素 D 的天然食物來源比較有限,吃 VD 製劑是幫寶寶補充 VD 的好辦法。

對於寶寶來說,每天攝入 400 IU 的 VD 很有必要。

我國居民普遍缺乏 VD,日常飲食也無法滿足我們對 VD 的需要量,所以我們建議持之以恆地補充維生素 D,補到地老天荒都可以哦。

4~5 個月開始

訓練寶寶的抓握能力

寶寶不經意的抓、握都是對世界的探索,嘗試刺激寶寶的手掌,訓練寶寶主動抓握物體,能提高寶寶雙手的靈活性和協調性,幫助寶寶大腦得到更好地發育。

從寶寶四五個月大開始,爸媽就可以有意識鍛煉孩子抓握東西的能力。抓握大人的手指、讓寶寶自己抓奶瓶喝奶都是很好的訓練方法哦。

5~8 個月開始

幫寶寶養成刷牙的好習慣

寶寶還沒長牙的時候,媽媽要用乾淨的紗布沾水幫寶寶擦拭口腔粘膜,保持口腔清潔的同時,還能及早發現寶寶的口腔有無發育異常。

寶寶出生後 5~8 個月會長出第一顆乳牙,這時開始家長要堅持每天給寶寶刷牙兩次。

等寶寶更大一點,就要培養寶寶自己刷牙的習慣了,但這個過程比較漫長,到了 7 歲以後,寶寶就能自己刷牙了。

6 個月以前

盡量做到純母乳餵養

母乳的成分最符合寶寶的營養需求:

蛋白質種類易於寶寶的消化吸收;

脂肪含量高能提供寶寶所需的大部分能量;

含有的免疫因子還能降低寶寶生病的幾率。

世界衛生組織(WHO)建議: 6 個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。嬰兒添加輔食後,母親最好能持續母乳餵養至兩歲或更長時間。

堅持母乳餵養,不僅對寶寶好處多多,還能增進母子感情、幫助媽媽更快地恢復身體哦。

6 個月之後

給寶寶添加輔食

根據中國營養學《7~24 月齡嬰幼兒餵養指南》的建議,寶寶在滿 6 月齡後就要儘早添加輔食了。

由於消化系統還沒發育完全,過早的添加輔食會對寶寶的腸胃造成負擔,引起寶寶消化不良,甚至會影響寶寶的發育。

如果添加過晚,可能會錯過添加輔食的「窗口期」,導致寶寶進食困難,有些寶寶還會出現致嚴重的貧血甚至發育落後的情況哦。

10 個月左右

幫寶寶徹底戒除夜奶的習慣

幫寶寶戒除夜奶能降低寶寶患齲齒的風險,還能讓寶寶和媽媽都擁有更好的睡眠。

讓寶寶嘗試自主入睡,有利於建立良好的進食和睡眠規律。

根據美國兒科學會的觀點,6 個月以後就可以開始培養寶寶的睡眠習慣了。

與此同時,可以開始嘗試給寶寶斷夜奶,到了 10 個月左右,寶寶就應該徹底戒除夜奶的習慣了。

8 個月起

培養寶寶自主進食的習慣

當寶寶開始對大人吃飯感興趣時,就預示著寶寶想要自己吃飯了。

大多數寶寶 8 個月時就能抓起食物往嘴巴里送了,家長可以提供一些幫助,輔助寶寶餵飽自己。

隨著精細運動的發展,寶寶在 1.5~2 歲就可以比較熟練地用勺子了。

家長要給寶寶鍛煉自己吃飯的機會,如果一直喂飯,寶寶就會養成依賴的習慣,學會自己吃飯的時間相對要晚一些。

1 歲之後

幫寶寶戒除奶瓶

早日幫寶寶戒除奶瓶,可以降低寶寶患齲齒的概率,也能讓寶寶的口腔肌肉得到鍛煉,幫助寶寶口腔更好地發育。

寶寶出生後 6 個月,家長就要逐漸引導寶寶使用帶吸管或吸口的杯子了。

根據美國兒科學會的建議,寶寶在 1 周歲左右就要停止使用奶瓶了,15 個月之前就該徹底戒除奶瓶了。

2 歲開始

給寶寶進行如廁訓練

美國兒科學會(AAP)表示,大多數嬰幼兒在 18~24 個月大之間會出現排便意識,但也有一些寶寶比較晚,直到兩歲半左右才會這種感覺。

一般來講,2 歲開始培養寶寶自己上廁所是比較合適的。

如廁訓練也要遵循循序漸進、順其自然的原則,不能過度勉強寶寶,幫寶寶了解便意、給寶寶準備嬰兒坐便椅都能更好地幫寶寶學會自主排便哦。

1 歲半以後

再給寶寶接觸電子產品

過早接觸電子產品,會影響寶寶的視力發育,也不利於大運動的發展。

長期看電視手機、缺乏與家長的語言溝通,寶寶會出現語言和情感發育遲緩的情況。

美國兒科學會建議,小於 1 歲半的嬰幼兒,不適合使用電子產品,2~5 歲兒童,每天對著屏幕的時間不得超過 1 小時哦。

看完了這些是不是覺得很有用,快分享給娃他爸一起學起來吧。

養育寶寶是一個漫長的過程,除了這十條之外,家長們還要多多關注寶寶的心理需求,對寶寶來說,陪伴才是成長過程中最好的禮物。

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