春運實用貼！一次性幫你解決暈車問題，從此坐車再不愁！

又到了一年一度的春運時刻，最近的新聞都在輪番播報著各種搶票信息。

可是，對於一些小夥伴來說，就算搶到了票，也不太高興得起來，因為接下來有更折磨人的體驗——暈車。

暈車不是病，暈起來真要命！不論是自己暈車，還是親人暈車，在旅途中都是相當得煎熬。

為了消除大家的煩惱，作者特別推出了這一篇文章，你可以多多轉發出去，幫助更多的人，讓大家輕鬆地回家，不帶走一片雲彩。

人為什麼會暈車

其實原因很簡單，因為你的平衡感不好。

開什麼玩笑？我怎麼平衡感不好了？

你看我腳走路好好的，我還可以跑得起飛！

其實，咱們身體掌握平衡，並不單單只靠腳，還靠你的耳朵。沒聽錯，就是耳朵。

耳朵與大腦是連接的，而連接處有一個叫前庭器的結構，這個前庭器就是控制我們身體平衡的重要器官，主要由以下三部分構成：

1.三對半規管：感受旋轉運動

2.橢圓囊：水平（左右）運動

3.球囊：垂直（上下）運動

這三個在耳朵里的小人互相配合著，當我們做各種運動的時候，它們的正常運作能幫助我們身體保持平衡。

坐車時，你的身體發生了什麼變化？

我們坐車時，其實一直在往前移動。這是因為身體雖然是靜止不動的，但由於車運動的方向是往前的，所以人也是往前移動的。

再加上車速過快以及路面顛簸，這三個小人經歷了非常劇烈、複雜的運動，這已經超過了它們本身的負荷。

於是，它們就向大腦傳遞雜亂的信號，而大腦這個皇上在短期內也處理不了，於是也崩潰了，就下達了這個指令：

照你這麼說，暈車跟顛簸有關，可是騎單車、小電摩，顛簸程度更劇烈啊！

為什麼我們坐那些就不暈，坐汽車就暈？

這是因為暈車除了跟身體結構有關，跟車速和空氣不流通也有關。

小電摩相比較汽車來說，速度較慢，封閉的車廂讓我們缺氧，大腦更敏感、脆弱，易下達錯誤的命令。

難怪我家熊孩子放著轎車不坐，說要坐摩的了。可是我還有一個疑問：

我家娃暈車，但是坐旋轉木馬這些遊樂設施，一點也不暈，還笑得很開心，這是怎麼回事？

旋轉木馬相對汽車來說，速度要慢很多，而且運動是勻速規律的，所以刺激性並不強。

狗狗還要告訴大家，小孩子其實更容易暈車。

暈車的人群中，為什麼小孩更容易暈車？

1

小孩子的前庭發育不完全

發育不完全的前庭，對於刺激的反應就敏感得多。

如果是一個大人和小孩同時坐車，大人只是感到輕微頭暈的話，小孩可能就非常難受了。

所以文章開頭，我們把帶暈車的小孩坐車，放在最厲害的那一個類目里。

2

視覺行為引起

小孩喜歡往窗外看風景，而此時他的視覺系統和位置系統是不一致的，長期處於這個狀態，就會引發暈車。

說人話就是視線方向和車運動的方向是不一致的，而大腦需要不斷地去調整自己來適應這種衝突。

就像橡皮筋拉久了會松一樣，大腦長時間這樣也會疲勞，於是就發生了暈車。

除此以外，感冒、睡眠不足腸胃不好也容易暈車。

如何緩解暈車

講真，網上關於這樣的知識很多，很多暈車的小夥伴可能也早有耳聞：打開窗戶透氣、塗點風油精什麼的。

不過按照國際慣例，我給你的方法更多、更有效。

1

聞新鮮橘皮

將新鮮橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。

乘車途中可照此法隨時吸聞。

2

遠眺，方向如下

遠眺可以緩解暈車，這個道理咱們從小就聽過，可究竟是為什麼呢？

為啥不能看向左右兩邊？

因為我們的車子是往前移動的，而如果我們看向兩邊，那麼我們的耳朵、大腦正好就和前進的方向形成了一個錯角，長期保持這個姿勢，就會導致不良反應的產生。

往前看就可以矯正視覺系統，從而減緩不適。

3

轉移注意力

可以聽歌、聽故事，不要看書、手機、ipad等。如果是兒童暈車，可以給他講故事。

4

睡覺

能緩解視覺和位置兩套系統之間的衝突。

如何預防暈車

1

坐車時不吃東西

坐車前盡量不要空腹或吃太飽；不能吃過於油膩的東西、行車途中盡量不要吃零食。

2

保持車內空氣流通

若乘坐小轎車，車內盡量不要抽煙和放香水，保證周圍的空氣流通。

若乘坐大巴車，暈車的人盡量坐前排。

3

藥物預防

出發前吃暈車藥、貼暈車貼或者止吐葯（上車前30分鐘-1小時內服用）

注意：小孩不能吃暈車藥，因為常用的暈車藥是一種抗組胺葯（鎮靜作用），服藥後會進入睡眠狀態，對幼兒神經系統可能造成負面影響。

容易吐的人，出發前可以吃一點止吐葯。這個葯小孩也可以吃，不過需要在醫生的指導下服用。

4

護理肚臍

上車前可以在肚臍上塗些藿香正氣水或者放置生薑片（用膠布把薑片貼在肚臍上）。

5

加強鍛煉

平時多做一些加強前庭功能的運動：盪鞦韆和沿著地上的細繩子走。

說不定過了一段時間，你就會達到以下這個境界

總結

1. 人為什麼會暈車？

根本原因是跟耳朵里的前庭器有關。前庭器里的三對半規管、橢圓囊、球囊受到不正常刺激，超負荷運轉，於是向大腦傳遞了混亂的命令，導致不適癥狀產生。

2. 如何緩解暈車？

聞新鮮橘皮；

遠眺；

轉移注意力，但不要看手機等屏幕；

睡覺。

3. 如何預防暈車？

坐車時不吃東西

坐車前盡量不要空腹或吃太飽；不能吃過於油膩的東西、行車途中盡量不要吃零食；

保證周圍的空氣流通

若乘坐小轎車，車內盡量不要抽煙和放香水，若乘坐大巴車，暈車的人盡量坐前排；

藥物預防

出發前吃暈車藥、貼暈車貼或者止吐葯（上車前30分鐘-1小時內服用，小孩用藥遵醫囑）；

護理肚臍

上車前可以在肚臍上塗些藿香正氣水或者放置生薑片（用膠布把薑片貼在肚臍上）。

加強鍛煉

平時多做一些加強前庭功能的運動：盪鞦韆和沿著地上的細繩子走。

參考文獻

[1]楊明, 張玉琴, 王培智. 暈車的影響因素與對策研究[J]. 襄樊職業技術學院學報, 2007, 6(3): 25-27.

[2]李琳琳. 小兒也會暈車?[J]. 中國優生優育, 2013, 6: 053.

[3]黃高廷, 黃俏庭. 暈車的原因及防治[J]. 內蒙古中醫藥, 2014, 33(21):97-97.

[4]楊陽, 潘潔, 劉冬, 等. 橙皮揮髮油開發新型暈車噴霧劑的研究[J]. 食品工程, 2008 (3): 39-40.

[5]甘仲霖.與暈車有關的汽車內環境因素研究[J] .瀘州醫學院學報,2003,4:314-315.

來源 || 維他狗營養家 / 編輯 || 李娜

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