有些人年紀輕輕就有白頭髮了，也叫「少白頭」。

少白頭通常和氣血不足、遺傳、飲食、生活習慣等有關。

通常有了少白頭的人，會選擇染髮或者拔掉的方式掩蓋白頭髮，但是治標不治本

過不了多久白頭髮又「捲土重來」，該怎麼辦才好？

白糖+黑芝麻，輕鬆擺脫少白頭

中醫學認為，黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品。

黑芝麻可用於治療肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脫髮等症。

黑芝麻補肝腎，益精血，本身還具有治白髮功效。而白糖與黑芝麻混合可促吸收。

具體做法如下：

原料：

黑芝麻和白糖各1斤

步驟：

01. 黑芝麻，水洗一下，晾乾後，放在鍋里炒熟，然後粉碎

02. 再將1斤白糖放在粉碎的黑芝麻里，攪拌均勻即可。

用法：

每日早晚各一勺，每日堅持吃，兩個月後就有顯著效果。

少白頭的日常保養秘訣

NO.1 戒煙戒酒：吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長。

NO.2 合理膳食：多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，忌食辛辣油膩類食物。

NO.3 減壓放鬆：注意自我減壓，保證正常的睡眠，不要熬夜。

NO.4 忌過度燙髮：過度的燙染髮會增加白髮發生的概率。

NO.5 正確洗髮：不要過勤洗頭，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，選擇合適的洗髮水。

NO.6 按摩頭部：最好選用黃楊木梳，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！