豬皮加一寶,美容抗衰老,還能提高免疫力,可惜好多人卻扔掉了!
豬皮是一道深受很多人喜歡的美食,它的營養價值非常高。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,因此能夠減緩細胞衰老,經常食用具有延緩衰老、美容養顏的功效。此外對於陰虛內熱,經常有喉嚨疼痛的情況發生的人群來說,豬皮還有滋陰補虛、清熱利咽的神奇功效!
豬皮的功效和作用
1、活血補血
豬皮味道甜美,有活血止血、補血滋潤、光澤肌膚的功效
2、補充維生素
大家都很好奇豬皮中還含有維生素?其實是維生素B12,而且維生素B12對於人體來說非常重要。如果缺失這種維生素的話,會出現精神和心理上的問題,通常有反映遲鈍、記憶力不佳等癥狀。
3、美容養顏
這個功效相信很多朋友也知道,特別是很多女性朋友都知道豬皮的這一神奇功效。當然是歸功於豬皮中含有的大量膠原蛋白,同時也有促進毛髮、指甲生長的功效。
4、增強免疫力
豬皮中含有的蛋白質、脂肪等營養物的含量十分高,因此豬皮也是補充營養,增強人體免疫力的好東西。
豬皮的家常做法
豬皮的營養價值如此之高,但是也有朋友說吃豬皮太過肥膩,那麼豬皮怎麼做才能夠既美味又營養呢?下面就介紹一下黃豆燉豬皮的做法。
1、將黃豆提前用清水泡軟,豬皮去除雜毛洗乾淨,生薑切片。
2、將整塊豬皮放在清水裡,煮上3分鐘,過冷水一下後切成條或者片。3、在鍋里放入少量油,熱鍋後將八角、生薑片先如果炒一下後,再放入豬皮爆炒,加入適當的調味料。
4、將炒好的豬皮倒入電飯煲,再放入泡軟的黃豆,用正常的蒸煮模式進行蒸煮,直至完全熟爛即可。
以上介紹的就是豬皮的神奇功效和黃豆燉豬皮的做飯,大家可以嘗試去做做,非常簡單美味。當然吃豬皮也是有禁忌的,因為其脂肪含量也比較高,過於肥胖的人群還是少吃為好。在做豬皮的時候也要注意利用生薑等去吃豬皮的腥膻味,這樣才健康又美味。
※揭秘修行人與不修行人的衰老和死亡 是否驚醒了您?
※痘痘肌更容易衰老 這3招讓膚質徹底改變
TAG:衰老 |