「認清」肝病，看這兩點就夠了！多吃鹼性食物，肝毒沒了肝年輕

中醫的五臟是心、肝、脾、肺、腎，肝是五臟之一，《黃帝內經·素問》中提到：肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝主藏血，血養魂，肝有「血海」之稱，其具儲藏血液、調節血量的作用。肝臟疾病大部分是沒有特殊癥狀的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是並不代表肝臟完好無損。當肝臟功能開始衰退，肝病也就來了，特別是這二點要特別留意。

1.肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

2.肝臟出現異常時，就會導致膽道受阻，這個時候膽紅素將無法順利排泄，膽紅素代謝也會出現異常，引起黃疸，通常表現為眼睛、皮膚、尿液等發黃。

肝「凈」，皮膚嬌嫩，女人才漂亮。肝「凈」，身體健康，男人就強壯。中醫里所說的「肝」，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟首先要生活上必須有所節制，其次是飲食上有所注意。

花生是「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有、、糖類、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。能有效進行肝臟的排毒。

黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。

菊花泡的茶有清熱解毒之效，還能幫助抑制各種細菌和病毒，對肝炎、肝硬化有一定的防範作用，對於肝火旺的人群來說，可以多喝菊花茶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！