忙綠一年不管賺的多少都開心回家

一年的忙碌鋪成了回家的大路，希望回家的你平安一路，一年的辛苦變成了盼望的歸途，希望回家的你一路坦途，一路順風。

一路太辛苦，但還是希望大家帶著笑容回家，開開心心過大年！！！

笑，是人的一種平和心態以及善良的內心表現，同時，也是體內安多芬分泌物增高的時候。人的心情處於正常狀態時，在與他人交談期間就會呈現為平和的心理作用並用微笑來展現人與人之間的善意交往。善與惡是人的心理作用，也是動物進化的結果。笑：露出愉快的表情，發出歡喜的聲音。

人世間最美的九種笑容，今天你笑了嗎？

編輯

1、夢想的時候能會心一笑，幸福。

2、疲倦的時候能舒心一笑，安然。

3、吃虧的時候能開心一笑，豁達。

4、受委屈的時候能坦然一笑，大度。

5、無奈的時候能達觀一笑，境界。

6、被誤解的時候能微微一笑，素養。

7、危難的時候能泰然一笑，大氣。

8、被輕蔑的時候能平靜一笑，自信。

9、失戀的時候能輕輕一笑，洒脫。

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心理學家們現在發現：笑是人類與他人交流的最古老的方式之一，而在此之前，笑只被看作是人類幽默感的體現。人類笑是為了和別人團結一致或者嘲笑他們，要麼用笑和別人調情。我們中的每一個人早在學會說話之前就掌握了這門技巧。不只是為了好玩，笑是一種表情。到目前為止，科學研究都一直把笑和幽默聯繫在一起。但是科學家們發現，笑的另外一個方面更加重要。它和幽默卻沒有什麼關係。我們使用著笑，卻一直低估它的作用。通過笑，人們轉遞一個信息。儘管聽見笑聲的人會很多，但是只有特定的接收者才能聽懂笑聲中的信息。這種信息就像加密過一樣，因為它直接對準接收者，並不需要他有意識地理解。

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笑是一種社交工具。當人獨處的時候，他的喉部很少顫抖。吃吃地笑、輕生的笑和尖聲笑只有在人和其他人共處的時候才會發生。發笑的人常常中斷談話，等笑完之後才繼續交談。而發笑的人自己很少注意到。「很顯然，人們尋找機會笑。」巴霍洛夫斯基說。

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笑不僅是個人感覺舒適或者高興的表現，笑還能讓人在面對其他人時喚起某些情緒。女人好像能通過她們笑的方式向男人提出要求，願意和他們下次再見面。女人這樣還能不用說出自己的意圖，微妙地表示接受一個男人或者乾脆拒絕。不過在巴霍洛夫斯基看來，女人的笑不僅是用來征服異性。它還能幫助女人擺脫男人潛在的侵犯計劃。在這種情況下，單調的「哈哈哈」笑聲達到了防禦性的目的，同時又不讓男人丟臉。不同的笑和地位有關 關係不錯的男人在一起時，他們用哼哼的笑聲和咳嗽的聲音互相逗樂，這樣能讓他們之間的交談一直保持積極的方向。巴霍洛夫斯基相信，爽朗的笑聲能帶來良好的氣氛。或許男人們之間形成這種「笑的聯盟」，可以阻止互相間競爭和侵犯性的感覺產生。在我們生活的各方面，笑都會對其他人產生影響。嘲笑的笑聲把「受害者」搞得像傻瓜，把自己弄成侵犯者。一個團體內的人如果嘲笑一個人的話，等於把他排除在這個團體之外。儘管職員的上司經常是無趣的人，他們還是用一種低聲下氣的笑表示附和———這都是為了在上司那裡得到一個好印象。而上司們則用一種不同的笑讓下屬感覺自己的主宰力量。如果他們不採用一種簡單的「呵呵」笑的話，卻要邊說話邊輕快地笑，那麼就要失去下屬對他們的尊敬了。

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笑的作用：1.表達心理滿足。2.宣洩心理衝突。高興和痛苦就是對立的心理狀況，高興是源於心理衝突的出現和消解，痛苦是心理落差帶來的。

1．笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。

笑——開心的同學們

2、笑可以使人減慢衰老。俗話說得好：「笑一笑，十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。

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調養身心

笑：長壽的秘方

荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。

笑：降血壓的妙方

人如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效的。

笑：預防糖尿病的妙方

最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。

笑：促進消化的妙方

人笑的時候，橫隔膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑能促進消化功能，同時促進代謝。

笑：預防感冒的妙方

當人笑時，中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的細菌和病毒。

笑：抵抗腫瘤細胞能力增強

美國神經免疫學家的最新科研成果顯示：每當人笑的時候，體內產生的吞噬細胞明顯增加。這些細胞積极參与圍剿腫瘤細胞的活動。[1]

放鬆壓力

1．抒發健康的感情。

2．清除神經緊張。

3．使肌肉放鬆。

4．有助於散發多餘的精力。

5．驅散愁悶。

6．減輕各種精神壓力。

7．有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。

8．使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。

9．增加肺的呼吸量。

10．清潔呼吸道。

治肌肉勞損

伏案工作者，由於頸、背、腰肌長期處在固定位置，過分的緊張和收縮容易引起頭痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收縮，另一些部位的肌肉放鬆。一張一弛，使勞累的肌肉在運動中得以放鬆，實在是一種緩解痙攣性疼痛的妙法。有這種職業性肌肉勞損的人只要笑口常開，無疑會從這種特殊的運動中大大獲益。

有助呼吸

開懷大笑時，隨著呼吸肌群的運動，使胸腔和支氣管先後擴張，不僅增強了換氣量和血氧飽和度。有助於心臟供氧，而且對哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。笑作為一種有效的深呼吸運動，已被越來越多的人們所認識。人笑伴隨的腹部肌群的起伏，又是一種極好的腹肌運動。腹肌在大笑中強烈的收縮和震蕩，不僅有助於把血液擠入胸腔靜脈，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩。消化功能紊亂的人之所以在笑運動中得到改善和治療，其道理正在於此。

緩解疼痛

人的笑來源於主管情緒的右腦額葉。每笑一次，就能刺激大腦分泌一種能讓人欣快的激素--內啡呔。它能使人心曠神怡，止痛作用相當於嗎啡的40倍，對緩解抑鬱症和各種疼痛十分有益。

忍俊不禁

需要培養

然而，笑雖然不用花錢買，不必向人借，卻需要「投資」--你得經常和喜歡笑的人交往。因為常和愛笑的人相處，置身其中立馬兒受到感染。注意搜集整理引人發笑的笑話、幽默等資料，品味其間自是忍俊不禁。只要有時間，儘可能去欣賞喜劇、相聲之類讓人發笑的藝術，使自己多笑幾聲。當然，如果經常琢磨練習笑的藝術，使自己的笑聲呼之即來，還是要下番功夫的。不要忽視假笑，「假作真時假亦真」。一位心理學家這樣說：「只要你能把假看作真，那麼真心誠意的笑將跟隨而來，幾乎可以起到和真笑同樣的效果。」

健康在笑聲中提高：

笑——天倫之樂

美國一位著名的精神學博士雷蒙德·穆迪在《笑一笑——賦予健康的動力》一書中說：「我發現笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣。笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。」這麼多器官能從笑的震撼中獲益，笑作為一種運動和健康的指示器，應該被充分重視和利用笑是一種心理狀態的表達。「一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。直至2013年以來心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。科學家指出人類在學會說話之前就會笑，而笑的目的是人團結或嘲笑別人，笑也常被當作對他人（多是異性）調情的一種方式。人類也是地球已知物種中唯一會笑的動物，而對於其他哺乳動物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現形式。

開懷大笑好處

在不同的國度和文化里，語言文字可能不相通，握手、擁抱、鞠躬等動作的含義也千差萬別，但真誠的笑容，在世界上任何地方都代表著友好與快樂。對保健也有良好功效。

中國人常說「笑一笑，十年少」，西方諺語則認為：「開懷大笑是劑良藥」。笑對健康的益處，得到了中西方醫學專家的普遍認可。美國《觀點碰撞》雜誌又最新刊文向大家介紹笑的趣聞與好處，本報記者也就此採訪了專家，教大家正確認識「笑」，學會「笑」。

笑是人天生的本領

「笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。」美國心理學家史蒂夫·威爾遜是「世界歡笑旅行」組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於「笑」的科學趣聞。

笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。

人一生下來就會笑。芬蘭科學家通過多項實驗和調查發現，人不需要學習就能發出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢裡微笑。但悲傷、煩惱等負面情緒，以及表達負面情緒的哭泣，則是通過親身體驗，在成長中慢慢學習來的。

女人比男人更愛笑。女人通常比男人更容易大笑，女嬰也比男嬰愛笑。這是因為女人的感情容易外露。調查還發現，69%的人認為微笑的女人比塗一臉化妝品的女人更迷人。

笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。

笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？

開懷大笑有六大好處

美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾·米勒稱，大笑可以提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。心理諮詢中心督導王國榮認為，笑對抑鬱症患者有很大幫助。研究顯示，笑主要有以下六大好處。 笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。

燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。

笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉陞。

趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

小習慣讓你笑口常開

奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。專家們建議可以培養以下一些習慣：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。

中國中醫科學院教授楊力、衛生部首席健康教育專家洪昭光則進一步指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等症；正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反覆；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術， 特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。

智慧

笑——幸福的老人

然而，最該笑的時候，正是在遭遇逆境的時候啊！

不要對自己落井下石。遭遇本來已經夠為坎坷，再去痛苦和憂傷，往往就是給自己多一重打擊.笑，是你向逆境挑戰的最佳武器，而且你在任何時候都可創造出來。保持笑容和積極樂觀的態度，能為你找到冷靜處理問題的方式，創造外在改變契機.

笑之最

最優美的笑是自然的笑

最誠摯的笑是發自內心的笑；

最幸福的笑是甜蜜的笑

最高興的笑是眉開眼笑；

最巧妙的笑是會意而笑

最愉快的笑是又說又笑；

最得意的笑是點頭而笑

最害羞的笑是低頭含笑

最動人的笑是含淚而笑

最幽默的笑是別人笑自己不笑

最調皮的笑是笑了又笑）

最熱鬧的笑是哄堂大笑

最自豪的笑是哈哈大笑；

最驕傲的笑是輕蔑的笑

最痴呆的笑是莫名其妙地跟著別人笑；

最頑強的笑是苦笑

最使人摸不透的笑是假笑；

最奇怪的笑是邊想邊笑

最複雜的笑是邊哭邊笑；

最難為情的笑是捂著臉羞答答地笑

最難看的笑是皮笑肉不笑；

最難聽的笑是狂笑

最可怕的笑是嘲笑；

最殘酷的笑是冷笑

最可惡的笑是淫笑；

最陰險的笑是獰笑

最可悲的笑是哭後大笑；

最惡毒的笑是奸笑。

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