自己努力就能脫單？醒醒好嗎

最新 02-01

來都說：中國有一句老話，說：「謀事在人，成事在天，不可強也。」意思是自己已經儘力而為，至於能否達到目的，那就要看時運如何了。這個道理儘管人人都知道，可在實際生活中，人們還是經常會將失敗的因素都歸結於自己。

「還是因為不夠努力吧。」「還是我不夠好吧。」於是，自責和沮喪也隨之而來。

楊楊今年的願望是脫單。去年也是。

又一年過去了，她還是沒有男朋友。但楊楊和我知道的有一些年年許完願望，轉頭就忘，繼續吃薯片打遊戲的人不一樣——過去的這一年，她並不是什麼都沒做，並沒有坐在家裡，等著未來的男朋友來敲門。

與此相反，過去的一年裡，楊楊為了脫單，一直在努力變得更好。

她每周去三次健身房，幾乎每天都給自己做早餐，睡前讀一個小時書，也有意多和別人交流，試著擴大交際圈，認識更多的人。她還看不少親密關係話題的文章，試著了解自己，了解戀愛關係。

「我想改變，變漂亮，變有趣，成為更優秀的自己，或許這樣我就能遇見對的人。」

但一年過去了，楊楊目前還是單身。她開始懷疑自己，責備自己：

「我不知道怎麼辦才好了……是不是我還不夠努力？」

看起來，楊楊確實走在對的路上了。但是，她這麼努力，卻還是痛苦和自責，問題到底出在哪裡？

《清醒思考的藝術》的作者羅爾夫·多貝里在書中講過這樣一個故事：

一位朋友腿骨折了，被綁在床上，他請我去郵局為他買張彩票。我圈了6個數字，在上面寫下他的名字，付了費。

當我將彩票複印件遞給他時，他粗暴地說：「你為什麼幫我填好了彩票？我本來想自己填的。你填的數字我肯定什麼也贏不到！」

「你真以為，你能通過親手圈數字，在某種程度上影響那些球嗎？」我回答道。

他茫然不解地望著我。

這我們都能感同身受。買彩票、抽獎讓別人幫忙來選，我們總會有種「不放心」的感覺。想像一下現在有一個獎要抽：從一個盒子里摸一顆塑料球出來，你更「放心」自己去摸，還是讓別人代替你？

多貝里還舉了另外一個例子：

在賭場里，當人們想要一個大數字時，大多數人會儘可能使勁地擲色子；當人們希望得到一個小數字時，他們會儘可能擲得溫柔。

這自然與球迷們的手勢和腳部動作一樣沒有意義。球迷們那麼做，好像他們真能干預比賽似的。

我們都知道，彩票上的號碼由誰來選，選中的概率是沒有差別的，完全相等。色子用力擲還是輕柔地擲，並不會改變數字大小。

唯一不同的是我們是否在嘗試施加控制。親自選號碼以及控制擲色子的力度，可以讓我們產生一種自己在控制它的感覺。

這被學者們稱為「控制錯覺」。

所謂控制錯覺，是指「相信我們能夠控制或影響某種我們客觀上無法控制或影響的東西的傾向」。

詹金斯和沃德這兩位研究者，在 1965 年的一次實驗里，發現了「控制錯覺」這種現象。他們準備了很多組燈泡和開關的組合，有的開關能在大多數時候控制燈泡是否亮，有的能在少數時候控制，有的和燈泡是否亮完全無關。然後，他們給每個參與實驗的人一盞燈和按鈕，並且事先向他們說清楚了：按鈕和燈亮不亮可能有關聯，也可能沒有。

但結果是，人們都認為自己按開關是能在某種程度上控制燈泡的，無論實際上他們的開關和燈泡之間有大關聯、小關聯還是沒關聯。

還有蘭格的一個研究也發現了類似的情況：給人們抽獎券，有的讓他們自己抽一張，有的直接給他們，到了第二天，告訴他們可以把抽獎券兌換成另外一種中獎概率更高的券，結果那些前一天自己抽券的人，更不願意兌換了！

這種「控制錯覺」也在生活中，被利用了起來，像多貝里在書中舉例的那樣：

在曼哈頓橫穿街道時，人們會按一個紅綠燈按鈕。事實上他們按的是個不起作用的按鈕。那為什麼還要有這個按鈕呢？就是為了讓行人們相信，他們能影響信號控制器。事實證明，這樣他們就能更好地忍受在紅綠燈前的等待。科學裡稱它們為「安慰按鈕」。還有大辦公室里的空調溫度調節開關：有人覺得太熱，另一些人覺得太冷。聰明的工程師會利用控制錯覺，在每一層樓都安裝一個假的溫度調節按鈕。這樣一來，投訴的數量明顯減少了。

央行行長和經濟部長也常常使用「安慰按鈕」的伎倆。這些按鈕是不起作用的，但我們聽任他們這麼做，他們也繼續這麼做著。承認世界經濟是個基本上無法操縱的系統，對所有參與者都是無法忍受的。

當我們身處局外，站在上帝視角的時候，這種擁有「控制錯覺」的情況也許看起來很明顯，我們甚至還會取笑用力擲色子的賭徒。但當我們身在其中的時候，可能就沒那麼容易意識到了。