中醫的最高境界，就是劇透一下未來的高發疾病，再教你避開它！
內容提要
1.上半年常見疾病：上火及感冒
2.怎樣防治中醫之「肺」所主疾病：皮膚病、抑鬱、氣胸、腋腫等
3.私人定製的「代茶飲」，預防感冒必備
各位聽眾朋友，各位同學，大家好！歡迎收聽「奕心養生」（文末有喜馬拉雅合集哦）。
上期節目，咱們簡單地談了一下戊戌年容易發生什麼樣的疾病，以及在現在這段時間，為什麼非常不合適三九貼——它容易動陽氣、讓陽氣不藏——從而在接下來一年裡更容易感冒，以及引發一些皮膚性的疾病。
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戊戌年上半年常見疾病
氣候特點
今天繼續上一期的話題：戊戌年的上半年，也就是2018年7月23日之前，按照文獻中的記載來預測，應該是一個什麼樣的特點呢？
第一：氣溫回升會比較快。
第二：有可能會出現比較明顯甚至劇烈的返寒。
比如會出現這種現象：從現在到三四月份，整體的氣溫是屬於穩步回升，並且回升得比較快。但是四五月份時，一些地區或很多地區，會出現明顯的寒流，造成短時間內氣溫下降，包括上節課提到的容易發生冰雹。
預防常見疾病
就身體而言，戊戌年「初之氣」這種快速的氣溫上升，對於很多脾胃弱的人，身體是很難承受的。他沒法與自然界的陽氣同步上升，此時身體的陽氣會被過度地激發、變得過度亢盛，從而產生很多熱證。
比如會表現出上火的癥狀，可能有：耳屎比較多、眼睛容易腫、疼（尤其是眼外角，在經脈學裡屬於少陽經所到達的地方）。在這種身體較熱的狀態下，外界的溫度突然下降，會導致這個「熱」進一步積聚，積聚於臟腑或者身體其它部位，從而表現出一些疾病。所以說7月23號之前，大家需要預防這幾種疾病：
第一：熱證（上火）
即老百姓所說的上火，尤其是少陽經的上火。
什麼樣的人容易上火呢？就是平時脾氣容易急躁的人，容易鬱悶的人。之前有過耳鳴的病人，在這段時間容易複發。所以工作比較緊張，壓力比較大的朋友，在這段時間應該格外注意，隨時提醒自己盡量放鬆，盡量保持心情的和緩。
第二：感冒
在這種內熱的狀態下 ，人稍受外寒就容易發生感冒。所以感冒在明年，尤其是三四月份，仍是個極常見的癥狀。特別是如果明年四五月份出現這種明顯的返寒時。因為我國地域廣闊，各地氣候不一，大家要注意，如果你住的地方在三四月份氣溫回升很快，但到四五月份突然有明顯的寒流，甚至下冰雹，這時尤其要注意，你得清除體內的熱氣，否則非常容易感冒。
南北方用藥注意事項
北方：仍然以溫熱類的疾病為主。對中藥不了解的同學，應該慎用麻黃湯、桂枝湯等偏熱性的方子。
南方：除了這種積熱，很多人還有濕濁較盛的狀態 ，所以清熱時也要利濕。慎用過度寒涼的藥物！過度使用寒涼的藥物，會讓外感的濕熱之邪停留於筋骨之間，從而造成西醫所說的風濕病、關節炎。
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預防中醫之「肺」所生疾病
咱們上一期節目中曾說：戊戌之歲，火運比較盛。火盛時，人體的肺就極易受到影響。很多對中醫了解的同學會說「火克金」。
但中醫里的「肺」和西醫胸片、ＣＴ能照出來的叫做「肺」的器官，是不能完全等同的。中醫的「肺」是說，「肺主皮毛，過悲傷肺」，以及「肺主氣，司呼吸」。可以說它包含了西醫所說「肺」的功能，但比西醫的「肺」的功能要多很多。
所以在一個火盛的狀態下，要預防很多中醫之「肺」所生的疾病。
皮膚病
中醫說「肺主皮毛」。
咱們反覆強調，明年有皮膚病的人需要注意，有可能複發或者加重，這是因為火太盛傷了肺的原因。原本不足的地方就更易體現出疾病來。
所以明年有皮膚病的朋友需要預防熱邪，當身體積熱很盛，不能宣發、透泄出去，此時再有外部的病邪侵襲，就容易導致皮膚上出現一些疾病。
抑鬱症
悲傷與肺氣受損的惡性循環
中醫說「過悲傷肺」。
反之，當肺氣不足的時候，人也容易有悲傷的情緒。這就是為什麼人越悲傷，越感覺氣不夠用，不想動，同時肺受損越大。此時，人也更容易悲傷。很多人經常陷於某種情緒中不能自拔，這個惡性循環的癥結，就在於你的臟腑循環的經氣出現虧虛了，自身很難去恢復，必須借用一些外力。
不管是用藥還是針、灸，都要從外部來幫助你先恢復臟腑的經氣，然後自己再控制一下，你的情緒才容易逐漸地平穩，同時身體才能慢慢地恢復健康。
明年，對於平時情緒較易悲傷，或者得過抑鬱症的朋友，尤其要注意。明年的天運很容易讓你再次地回到情緒低谷。相對於今年，明年的事情並不是很大，但你卻發現自己特別容易鬱悶，特別容易陷入低落的狀態中。
氣 胸
中醫說：「肺主氣，司呼吸」。
接著再說一下西醫的肺，也就是在胸片上能體現出來的肺臟，在明年這一年，以往有過氣胸的朋友需要注意，尤其是曾經發生過「自發性氣胸」的。比如這個人在那兒坐著、或做一般家務活：擦個地、掃個地，突然就喘不上氣了。去醫院一看，屬於「自發性氣胸」。
像這種朋友明年要格外小心。除了調控情志外，還要用一些補氣的藥物。因為中醫之「肺」的最主要的功能就是「主氣、司呼吸」。在戊戌年「火盛」的狀態下，這個功能極易受到影響。也就是西醫所說的「氣胸」。
調控情志
屬狗之人尤需注意
剛剛說過的三點關於中醫「肺」的疾病：「肺主皮毛」、「過悲傷肺」以及「肺主氣，司呼吸」。就這三點而言，據我的預測，明年這一年屬狗的人尤其要注意自己的身體：要注意調控自身的情志，不要太悲傷；要多鍛煉，適當用一些補氣養陰的藥物。
如果出現了情志上的悲傷，或者覺得自己沒有勁，容易出汗，兩個胳膊疼，甚至某一側的胳膊活動受限，這都是肺氣不足的表現，都應該及時地治療，或經常推一下肺經，看看有沒有一些明顯的疼痛點，明顯的肉結、筋結，如果有，要及時地消除。
腋 腫
（乳腺、淋巴結系列疾病）
明年上半年最後一個需要注意的疾病，在中醫里叫做「腋腫」。相當於現代醫學乳腺增生，結節或者淋巴結腫大等疾病。就是側乳或者副乳出現腫大或者有小結節，或者在腋下出現小結節。這種人通常有勞累過度，經常加班的情況。
我最近就接診了一位這樣的病人。她是工商部門的公務員，平時工作非常忙。經常早起上班，晚上工作到七點半。吃完晚飯收拾完，大概再從十點工作到一兩點去寫很多文字材料。
她前段時間情緒非常不好，總想，為什麼只有我的工作那麼多？那麼忙？別人卻沒那麼多事兒？就這樣，心裡總覺得不太平衡。
在這種勞累和情志極其不舒的狀態下，一次洗澡時，她發現兩側腋下及副乳有很多結節，這就屬於「少陽經」的瘀滯。這個癥狀在１月２０號到３月２1號，尤其容易出現。
如果出現這種情況，你應該反省自己，是不是自己太過於急躁或鬱悶了。
很多事只要發生了，就是合理的。你應該想辦法讓自己去接受，而不是去抱怨。你的精力應該放在解決這個問題上，而不是自己去傷心、去怨天尤人。
此時檢查兩側的少陽經，尤其是大腿和小腿外側，會有很多很疼痛的點或者小結節，可以用艾灸，或用中醫其他的一些外部手法，像針刺或者叩梅花針，去疏通兩側的少陽經。這個癥狀都會明顯地緩解。
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私人定製代茶飲：預防感冒必備
為了能幫助大家保持一個健康的狀態，每個運氣之前，我都會做一到兩期的節目，給大家一些養生上的建議。在戊戌年的「初之氣」（1月20號到3月21日），給大家推薦一個代茶飲，方子如下：
茯苓５克，菊花５克，配合適量的紅茶。
組 方
茯苓的作用在於「健脾利濕」
現在的人易「外感」，說他經氣不足或者經絡不通，這的確是正確的，但它的根源在於脾胃。脾胃的正氣不足，對天氣的變化就不能很快地適應。
中醫說「土主運、主化」，不光是運化水谷，還包括適應外在環境的變化。咱們之前也舉過例子，有的人每到節氣變動，身上就會有不舒服，比方說腰疼、腿疼、膝蓋涼等。
這種情況不能只治療癥狀，還應該去強健他的脾胃。正是因為這些癥狀都是由於他的脾胃不能適應環境的變化而產生的。
菊花的作用是「清少陽之熱」
因為在「初之氣」中，主氣是「厥陰風木」，客氣是「少陽相火」。在這種運氣之下，少陽經非常容易有積熱（尤其對於情緒控制不當的人來說，更是如此）。所以菊花的作用是清身體的少陽之熱。
同時注意菊花的選擇：小朵的菊花太寒，很多脾胃不好人可能經受不住。選擇泡開後一元硬幣大小的菊花。
紅茶性質偏溫
除了這兩味葯，還配有紅茶，因為現在很多人脾胃陽氣不足，紅茶性質偏溫，不會增加脾胃的負擔。
加 減
（根據個人體質）
茯苓，菊花和紅茶是一個基本的組方。
由於每個人體質不同，可能需要一些相應的調整。
脾胃偏寒涼：喝完這個代茶飲，如果出現胃口不舒服，或胃疼的癥狀，那麼在這個代茶飲里，可以加一到兩枚大棗，及2克生薑，喝下去可能就沒有不適感了。就是說，脾胃偏弱的人可以加生姜和大棗。
上火及熱盛：還有些人，本身就處於上火的狀態；或者平時脾胃很好，吃油膩的東西較多，吃肉較多，身體的熱很盛，則可以在基礎方之上加2到5克金銀花，來清身體之熱。
濕濁：南方的朋友一般身體都會有濕濁，我建議可以加牛蒡子。在熱不是很盛的情況下不加金銀花，而用牛蒡子3到5克來代替更合適。
如果你對中醫辯證沒有把握，咱們已經有很多志願者組建了分享群。可以去問一下群主，把你的情況和舌像反饋給他（她），給你進行適當的加減。
代茶飲的作用是防病，如果你已感冒，就需要辯證治療，不適合再喝代茶飲了。
應象中醫 戊戌年「初之氣」代茶飲：
功效：預防感冒
適用時間：2018.1.20-2018.3.21
適用人群：沒有感冒癥狀的人均可使用
用法：茯苓5克，菊花5克，紅茶適量，泡茶喝。此為一天的量。每周飲用1-3次。
請根據個人體質進行加減：
好，咱們今天的節目就到這兒，謝謝大家的收聽，祝大家身體健康！
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《奕心養生》
陰陽應象灸法
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