父母還這樣給孩子無節制的吃，會害孩子一輩子！
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肥胖兒童的健康多少都會受到影響，比如性發育較早，生長停止也早,所以最終身高常低於正常兒；高血壓病、高血脂症、代謝綜合征、糖尿病的發生率也增高；美國2010年一項最新研究還發現，超重的孩子以一些還出現了動脈硬化的癥狀；肥胖還會給他們帶去心理障礙，如自卑、膽怯、孤獨等。
按以下方法對孩子的體重進行控制和減肥：
1、孩子是否肥胖需要醫院檢測
肥胖是有標準的，家長不要自認為孩子太胖了就慌張，帶孩子去醫院測量，聽從醫生的診斷和指導。是否是遺傳或後天飲食原因？
2、調整飲食結構，遵循健康的生活習慣
孩子是否喜歡吃零食？孩子是否喜歡吃某種食物，偏食挑食？愛吃含糖的食物？父母經常吃巧克力、冰激凌、薯片等高熱量食物？孩子的不良飲食結構是導致肥胖的重要原因，父母應該有責任幫助孩子調整飲食結構。同時全家需要遵循健康的生活習慣！
3、進行體育鍛煉
孩子體重超標了，給孩子制定好運動減肥計劃，督促孩子按照計划進行鍛煉。體育鍛煉不僅能減肥，還能塑體型，強身健體，把脂肪轉變成肌肉。
4、合理營養配置，平衡膳食來源，達到營養均衡攝入
穀物為主，食物多樣性；多吃蔬菜、水果、署類；經常適量的魚、禽、蛋、瘦肉等；常吃豆類及豆製品。
5、飲食控制，但不要給孩子節食
控制不好的飲食習慣，節食會讓孩子錯過他們所需要的養分，不利於孩子的正常生長發育。下面這些都要控制或戒掉：
(1) 喜食甜食、高熱量食物包括可樂、汽水、果汁等飲料、或炸雞、薯條、薯片等油膩食物。
(2) 喜食洋垃圾、洋快餐.
(3)喜喝稀湯,不願食纖維素多的蔬菜瓜果。
(4)暴飲暴食,經常吃零食。
(5)飯後靜卧,缺乏運動，長時間看電視、玩電腦（電子）遊戲。
(6)夜間進食,或有宵夜習慣。
(7)過早的飲酒等習慣。
6、父母做好榜樣
父母好的生活習慣、飲食習慣、鍛煉的習慣，做一個示範的榜樣，有助於孩子減肥。
7、不要對孩子有過多的心理壓力，多溝通和理解
多談心、多交流，營造親子氛圍。
