這樣做，很快定力就培養起來了！

為什麼生煩惱？它就是生滅法而已，因緣所生，因緣成熟，它就生起來了，你就看著它消失就好了嘛，應該很輕鬆。

所以也沒有什麼貪受、樂受是要耽著難捨的，也沒有那個苦受是要逃避遠離排斥的，沒有啊。

沒有繼續想一堆，繼續想一堆，又串習你的貪，串習你的樂受，喜歡就喜歡嘛，第二念就沒有了，就這樣子，我們每天六根面對六塵，我們就是這樣子來訓練我們的正念力，這樣子很快定力就培養起來了。

你在那邊打坐，勝過你打坐，坐在那邊撐半個小時，酸脹麻痛，瞋心都起來了，可是還是沒有正念力，還不如你每天，因為你每天一定要看、一定要聽，六根一定要面對六塵，你隨時這樣子訓練，是不是定力成就得很快？所以密護根門很重要。

所以你會發現，你這樣子訓練一段時間，我的情緒好像沒有起伏這麼大了，不像以前起伏這麼大，煩惱好像慢慢減少了，因為沒有串習貪瞋痴，當然慢慢就減少了，定力、正念力就是這樣培養起來的。

所以，我們這樣訓練的話，六根面對六塵的時候，不取行相、不取隨好，就不會生煩惱，不生煩惱就不會造業，沒有業力就不會輪迴，多好！

輪迴就這樣切掉了，就這樣切斷掉了，因為是業力讓我們來輪迴的，我們沒有業力就不會來輪迴，所以這個方法很重要。

密護根門，六根面對六塵的時候，不取行相，不取隨好。

學《廣論》待續

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