女人不想老太快？常吃這些食物，保護卵巢皮膚紅潤有光澤

桃膠是營養價值很高的一種食物，是女性的天然滋補佳品，桃膠中富含膠原蛋白和美膚成分，用它和紅棗或者銀耳皂角米一起煮羹，口感爽滑美味

桃膠是桃樹的分泌物，有一個很美的名字叫做「桃花淚」，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤

雪燕有「植物燕窩」的美稱，是一種滋補食物,有淡斑、美白肌膚、補充氨基酸、膠原蛋白

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，經常食用可以改善膚色暗沉，讓皮膚更加的滋潤光澤。

蓮子也叫蓮米、水之丹，蓮實是睡蓮科多年的水生草本植物蓮的成熟種子。它誕生於小巧玲瓏的蓮蓬裡面，因為外殼很硬，古人又叫它石蓮子。

蓮子富含大量的微量元素、維生素和礦物質，女人長期吃可以使女性皮膚更好。

皂角米是具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。含有植物膠原蛋白,故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

皂角米的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕。

銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，除了具有很好的減肥效果外，還具有潤膚、減少皺紋的作用。

銀耳的營養價值非常高，是一種天然的補品，對於女性來說，常吃能提高肝臟解毒能力，還能美容養顏，既美麗又健康。

女人經常食用不僅能補益氣血，含有豐富的礦物質和微量元素，堅持吃還對保養卵巢有幫助，緊緻肌膚。

滋養女性的上品就是阿膠，有養血的效果，每日吃一兩塊就足夠了，可以很好的改善貧血，改善卵巢功能，皮膚更亮麗

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！