回奶注意幾大事項，寶寶和媽媽輕鬆度過斷奶期！

寶寶出生後，很多媽媽都會選擇純母乳餵養，餵養成功後，隨著寶寶的成長，奶水的營養已經完全不能滿足寶寶的需求。還有很多女性因為工作以及其他方面的原因，會選擇給寶寶斷奶。斷奶其實是有講究的，不是說自己想斷就可以立馬斷，停乳其實一方面要看自己胸部情況，另一方面還要看寶寶的情況，停乳影響的是媽媽和寶寶2個人。

第一：選擇合適的停乳時間

一般我們建議媽媽們們如果選擇了純母乳餵養的話，最好可以哺乳到1年。當然很多女性考慮的比較多的情況，那也建議至少餵養4到6個月才開始選擇停乳。這個時候寶寶應該已經開始慢慢添加輔食了，也就是說ta的口糧不完全來自母乳。母乳中的營養成分也不能完全滿足寶寶們所需要的各種營養了，可以選擇在這個時候斷奶。有輔食的添加可以轉移寶寶的注意力，這樣就不會讓寶寶感到不安而經常哭鬧了。

第二：避開夏天和冬天停乳

夏天和冬天這2個季節其實是人堆外界敏感度最大的時候，那麼對於寶寶來說也是一樣，如果可以的話，建議媽媽們盡量避開這2個季節斷奶。像最近這個冬天，上海，杭州1啊等地頻繁地出現流感的現象，此時選擇斷奶的話，本來寶寶就情緒上各種不滿了，然後又有流感的襲擊，寶寶會比較容易生病。所以建議媽媽們如果不是那麼急的斷奶的話，建議可以在春天和秋天的時候斷奶。

第三：停乳前做好準備

寶寶對母乳其實是有2種情感的，一種是口糧，一種是對媽媽的依賴。經常聽媽媽們說寶寶現在喝母乳比較頑皮，有的時候就是要給ta安撫。對的，寶寶對母乳就是這樣的，所以當您準備停乳的時候，第一要開始在原有的親喂次數中開始添加喝奶粉的次數，還有就是盡量減少親喂的次數，可以讓寶寶開始用奶瓶喝母乳了。再者就是拉長哺乳的時間，比如說之前隔3個小時親喂一次，這個時候可以隔4到5個小時用吸奶器把奶水吸出來，盡量都開始用奶瓶餵了，這樣慢慢的過渡對寶寶來說也是一種適應，媽媽們也可以慢慢的進行回奶了。

第四：爸爸多接觸寶寶

在停乳階段，為了避免媽媽頻繁抱寶寶，對於乳房的刺激從而刺激泌乳素的分泌的情況下，建議整階段可以讓爸爸多跟寶寶接觸，減少媽媽們帶寶寶的頻率，讓泌乳素分泌的激素慢慢的降低，這樣奶水的分泌也會減少很多。有的媽媽們還會選擇在斷奶期間會娘家住幾天，跟寶寶有個隔離。這個時期可以讓爸爸感受下媽媽們辛苦增進親自感情，同時也可以讓寶寶更加適應斷奶期間的變化。

第五 ：挑選回奶的食物

準備回奶的時候就可以多吃些回奶的食物，這樣也是有助於停乳的。比如像韭菜，麥芽茶，山楂，鴿子等都是回奶的食物這個時候可以選擇適食用泡茶都可以，如果泡茶的話，濃度可以高一些，避免應用過多的水。同時催奶湯等的湯湯水水就不要喝了。

第六：科學回奶

媽媽們遵從上述的幾大步驟就可以慢慢的回奶了，千萬不要打回奶針吃回奶葯，這樣會損傷乳房的腺管，停完乳以後，胸部會鬆弛乾癟的，同時不要太過漲奶，一點點沒有關係，如果覺得乳房有些漲，不太舒服的話，用吸奶器稍微吸軟一點即可，漲奶漲的乳房硬石頭這樣不僅損害乳房健康，也會對媽媽的身心造成傷害。

停乳是一個過程就像是母乳一樣有一個過程，多一媽媽和寶寶們都需要一個適應過程，千萬不能著急哦。

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