面對焦慮，學會傾聽內心的聲音
文蕊媽 ，圖網路
「擔心才華撐不起夢想」可以說是很多人的焦慮點，也包括我自己。
生活中這個時代，世間事紛紛擾擾，信息瞬息萬變，我們接受外界信息更加方便，這些一方面給我們的生活帶來便捷，而另一方面，卻也在不同程度的侵蝕我們的生活。我們似乎進入一個快的時代，接受外界的信息很多，想得到，但自身能力有限，就會產生焦慮。
就拿我自身來講，在沒有做公眾號之前，我也一直在堅持寫文，只不過都是寫在自己的筆記本上。那時候寫文章不帶有任何的功利目的，就是單純的記錄抒發感情，沒有任何的心裡壓力，反而寫完之後有一種說不出的滿足感，心情低落的時候更能夠找回信心，迎接新生活的挑戰。而自從開了公眾號之後，我的心裡也發生了一些變化，寫文章不會再像之前那樣隨心所欲，那麼的暢快淋漓，就是想著要把最完美的自己展現給大家。而發完原創文章後，閱讀量一直少的可憐，久而久之，我就變得焦慮不安、害怕，越是這樣就越寫不出東西......寫文變成了一種壓力和負擔......
有人說，自媒體時代不以賺錢為目的的寫文都是耍流氓。我羨慕那些有才的人，但我不完全贊同這種說法，有的人可以通過寫作來賺錢，名利雙收；也有的人通過寫文抒發情感記錄生活，作為對自己的一種激勵。
人之所以焦慮，無外乎三種原因：一是對未來的不確定，二是與別人的比較，三是面對人生岔路口該如何選擇的迷茫。我的焦慮就是第二種，看到身邊那麼多寫作的牛人，也想得到像他們那樣的成功，於是內心就變得焦急，於是越是想要，而又能力沉澱不夠，反而就越是焦慮。
我心裡出現兩個小人在對話，
一個小人說：「你天天發文章，幾乎都沒有人看，有什麼意義呢？不如就放棄吧」
而另一個小人說：「放棄了你會後悔的，之前沒有公眾號不也是照樣寫，那時候就一兩個人看，而現在有機會分享自己的經歷給大家，雖說影響力很小，但如果是能夠給一兩個有類似困惑的人帶去些許啟發和感悟，那不是變得更好了嗎？所以，堅持繼續下去，會變得更好......」
後來看到著名作家周國平的一句話，我突然間釋然了。
作家周國平說：「寫作從來就不是為了影響世界，而只是為了安頓自己。」
最終，我選擇後者，繼續堅持。
《霸王別姬》中有句著名的台詞：人，得自個兒成全自個兒。
看到過一段話很贊同：你不必複製別人的人生，借鑒別人的夢想，拷貝別人的追求，模仿別人的生活。大部分人的痛苦不是來自於自身，而是來自於和他人的比較，而是來自於世俗的標準、眾人的期待和自我慾望的無法饜足。
活出自己的模樣，就很好。
其實有時候我們焦慮，就是因為太著急證明自己，生活中最難做到的就是要學會接納自己，接納自己的不完美。有人說：沒有對比就不會有傷害，不過也正是有了比較，才發現了自己的不完美，我們要做的就是接納自己，正視自己，有了身邊一些牛人的鞭策，才能夠逼迫自己成長。
所以，不要太和那些成功者的故事較勁。每個生命都是獨一無二的，也值得選擇最符合自己特質的生活方式，只要是過成自己想要的樣子，都是成功啊。
焦慮是人的一種本能情緒，每一個人都會存在著焦慮情緒，當我們處於心理壓力狀態，受到刺激時，我們都會出現焦慮情緒。出現焦慮其實並不可怕，怕的是你不去找原因，不去改變。
每個人都要走這條「彎路」，年輕時的「好勝」、「攀比」，到歷經社會後的「謙遜」、「低調」。從學校到社會是一條「尋找自我」、「發現自我」、「認識自我」的路。在求職中碰壁我們會浮躁，會對自己的能力產生懷疑而焦慮；在工作中不能勝任工作，我們會焦慮。面對未來我們很困惑，會發出「敢問路在何方」的疑問。我們發現很多時候是自己綁架了自己。當你用你的善意去對待身邊的人時、你會發現身邊的人真好；當你認真投入到工作時，你會發現我也可以勝任么；當你靜下心來好好學習時，你會發現原來只有不斷的學習才是解決這一切問題最簡單的方法。
所以，面對焦慮，學會接納自己的不完美，傾聽下自己的內心，遵從心的選擇。焦慮的日子總會過去，在焦慮的日子裡踏踏實實積累自己、沉澱自己，沉澱焦慮。越沉澱，越清晰，越自信。
生活本不易，每個時期的堅強努力都是成功路上的基石。
作者簡介：蕊媽，80後職場媽媽，喜歡讀書和用文字來記錄生活。親子閱讀推廣者，專註親子閱讀、好書推薦、心靈感悟、家庭成長話題等。
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