肝臟不好的人，碰不得這3種食物，會影響肝功能的「正常工作」

肝臟是人體的中藥器官，一旦出現肝臟損害，我們的生活質量就會嚴重下降，長期不管，可能引發肝臟疾病，所以對於肝臟，還是要小心呵護，特別是飲食方面。肝不好的人，碰不得這3種食物，會影響肝功能的「正常工作」！

1、酒

酒精在肝臟代謝中會產生一種致癌的物質，那就是乙醛。喝酒是我國肝癌患者最大的殺手，我國肝癌患者佔全球一半。

2、動物內臟

許多肝病患者都會存在這樣一個誤區：吃動物肝臟能「補」，好處多。事實上，這是一個錯誤的觀念。為什麼呢?原因很簡單，雖然肝臟是代謝和解毒的重要器官。但是，動物肝臟並不能完全的將毒素排出，其餘保留的毒素對人體的傷害是極大的。另外，動物肝臟含有銅金屬元素，而肝病患者無法協調體內銅離子，吃多了容易造成肝臟貧血。

3、含防腐劑的食品

含有防腐劑的食物會對肝臟也是造成一定的傷害，各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

肝臟不好，吃什麼食物比較好？

木瓜

木瓜有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

大棗

大棗能進步體內單核細胞的吞噬功能，有呵護肝臟、加強體力的浸染；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進卵白質合成，添加血清總卵白含量的浸染。所以對肝臟是極好的。

辣木籽營養豐富，所富含的維生素、蛋白質、微量元素，都是肝臟需要的營養動力，根本上補益肝臟，充盈容顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！