喝酒後不要立即洗澡？這些喝酒的禁忌你知道多少？

1月31日凌晨4時許，氣溫零下3度，在這麼低的氣溫下，長沙一中年男子楊某（化名）卻因醉酒，不慎掉入了3米多深井，幸被民警、消防等緊急救治，才避免了危急情況的發生。

躺在長沙市中心醫院急診科的病床上，49歲的楊先生（化名）回想自己墜井的經歷，至今還心有餘悸。

（網路圖，僅供參考）

楊先生是懷化人，一人獨自在長沙某工地做事，1月30日晚上，工地開始休假，幾個工友約著到林科大附近吃夜宵，從10多點一直吃到次日凌晨1點，期間他喝了大概半斤白酒，幾個人酒足飯飽後就各自回家了。

「我平時是7-8兩的量，昨天才喝了6兩多就已經暈暈乎乎了。」楊先生當時有些醉酒，也不知道怎麼就走到了井灣子北的一個巷子內。

「我不記得怎麼掉井裡了，也不知道在井裡待了多久，醒來發現周圍烏黑一片，環境還比較臭，我腰部痛得很厲害，加上溫度很低，感覺整個人都動不了。幸好手機還在身上，於是就撥通了110的急救電話。」

凌晨4時多，110、119、120等部門相繼來到現場，合力才將楊先生從3米多的深井中救出來，隨後被緊急送往長沙市中心醫院急診科搶救，檢查後發現是腰椎壓縮性骨折，後期可能要進行手術治療。

「臨近年終，醉酒的人群明顯增多，因為醉酒而引發摔傷、鬥毆、撞傷等情況也比較普遍，一般晚上10多點比較常見。」長沙市中心醫院急診科副主任醫師邵啟兵提醒，在工作應酬時，飲酒要適度。

親人或朋友出現醉酒時，切莫不要讓其一人獨處，特別要提防醉酒者跌倒或碰撞。若不慎發生骨折、脫臼時，在條件允許的情況下，應該立刻用繃帶、夾板進行固定，固定前最好在骨突處墊上棉花等軟物，防止皮膚磨損。

（網路圖，僅供參考）

當傷口大量出血時，可用干毛巾按壓出血部位，或在傷口近心端繫上止血帶進行止血，並及時就醫治療；若醉酒者嘔吐不止，應將醉酒者取平卧位，頭偏向一側，及時清理口腔內的異物，防止窒息或肺部感染，情況嚴重者需立即送往醫院進行搶救。

另外邵啟兵醫生還提醒市民，在喝酒前後最好注意以下事宜：

（網路圖，僅供參考）

1、切忌空腹喝酒

酒精進入體內後，約20%被胃、80%被小腸吸收，然後再進入血液中被運往全身的各個角落。如果空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，建議市民在飲酒前，先吃一些澱粉類的食物，比如先喝一杯燕麥等。

2、不要喝混合酒或快酒

各種酒成分、含量不同，互相混雜會引起變化，人喝了之後容易出現頭痛等不適，更易醉。建議市民不要喝混酒，也不要喝快酒或急酒，可適當地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

3、喝酒後不要立即洗澡

人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

4、酒後不要立即運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後運動，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。走路不穩時需有人攙扶，以免導致摔傷的危險。

（編輯DBC）

湖南醫聊特約作者：長沙市中心醫院 鄒華元 湯雪

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