別看這個東西便宜，會吃能橫掃百病！讓你一輩子少去醫院！

冬天是吃山楂的季節，酸酸甜甜好吃又美味，關鍵藥用價值超高，一顆小山楂,良藥不苦口！別看這個東西便宜，會吃能橫掃百病！讓你一輩子少去醫院！

一顆山楂勝萬千葯

山楂粥—降脂

做法：將30~45g山楂洗凈煎取濃汁，去渣，配上洗凈的100g梗米入鍋熬煮。待到粥即將熟後，加入適量砂糖再熬煮1~2分鐘即可食用。

山楂片—養肝

營養學家指出日常食用山楂、山楂片、山楂丸鄧能促進消食，還能保養肝臟，尤其是冬天正是吃肉大補的季節，若是燉肉時加入山楂，便可減輕油膩，養肝養胃促消化。

山楂泥—緩解疼痛

水果中山楂的鈣含量僅次於小葉橘和檸檬，因此日常吃些山楂能避免因缺鈣導致的腰酸背痛、抽筋等身體不適。

山楂不僅能補鈣，而且還能促進人體對鈣的吸收，尤其是胃酸缺乏的朋友，日常吃些山楂能有效促進對鈣的吸收。

一些老年人怕酸，日常不妨將山楂洗凈搗碎成泥，放在溫水中吞服，不僅口感更好，而且食用起來更方便。

做法：只需取800g山楂洗凈去根蒂和籽，倒入鍋中加400g水煮開後再用小火慢煮，不斷攪拌翻炒至山楂粘稠即可，放涼後放入瓶子保存，隨吃隨取。

山楂水—美容護膚

新鮮的山楂中富含維生素C，其維生素的含量僅次於刺梨、鮮棗和獼猴桃。

缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝，8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳，可有效美容護膚，抵抗衰老色斑。

山楂丸—消食

山楂最顯著的功效就是消食開胃了，日常消化不良時別忘了吃幾顆山楂。

記得一次不要吃超過10顆，另外空腹、胃酸本就多的朋友盡量不要食用山楂，胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友千萬要少吃山楂。

山楂雖好也不要亂吃

小編提示你

1 ：胃酸過多的朋友不要吃山楂。

2 ：適量食用山楂。

山楂富含有機酸、鞣酸，一次不要食用過多，10顆以內最好，以免引起胃石症。

3 ：最好食用新鮮的山楂。

山楂糕、糖葫蘆雖然酸甜可口，但是添加了大量的糖，多吃不易消化、容易引起心血管疾病或肥胖。

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