經常出現口腔潰瘍？吃這些食物要比你吃藥還管用，還沒有副作用！

說到口腔潰瘍，相信生活中不少朋友都經歷過它。特別是身體內火氣過於旺盛、經常吃過於辛辣的食物、喝水過少、所處環境過於炎熱等等，都可能會導致口腔潰瘍的出現。雖然它並不是什麼大病，但是它去會讓你吃也吃不好，喝也喝不好。馬上就要過年了，入股不小心出現了口腔潰瘍，面對諸多美食，該有多遺憾啊！這種情況，第一時間你是不是會選擇去藥店買藥物來進行治療呢？今天小編給大家推薦幾種食物，它們要比治療口腔潰瘍的藥物管用多了，並且還沒有藥物的任何副作用，下面我們就一起來了解一下：

其實口腔潰瘍的出現，主要跟我們身體內的維生素缺乏有一定的關係。所以，我們通過在飲食方面補充足夠的維生素，便能夠讓口腔潰瘍得到緩解和加速痊癒。當你出現了口腔潰瘍問題，那麼你每天最好也要攝入大約六百克左右的新鮮蔬菜水果，其中深綠色以及黃色的蔬菜水果其富含較高的維生素。

蘋果（Apple）：

相信大家都知道，在我們常見的蘋果當中，含有著較為豐富的維生素物質，它可以給患有口腔潰瘍的病患提供足夠的維生素。另外，在蘋果當中還含有一定的膳食纖維，它能夠幫助我們促進腸胃的蠕動，大大增強身體的消化功能，排出體內滯留的大量廢物和毒素。

黃瓜汁（Fresh Cucumber Juice）：

很多人可能都吃過黃瓜，但是小編這裡有一則秘方：我們把新鮮黃瓜加上白糖、隨後進行研製；你也可以直接把黃瓜放到榨汁機里加上獼猴桃打上一杯果汁。這兩種方法，都能夠給我們的口腔起到一定的滋潤效果，降低和緩解咽喉的疼痛感，當然對於我們常見的口腔潰瘍也有著一定緩解和加速治癒的效果。

蘿蔔（Radish）：

這裡的蘿蔔，我們所指的是生活中常見的白蘿蔔，它不僅僅可以起到養胃消食的作用，同時還能夠起到一定的清熱潤肺。對於生活中出現口腔潰瘍的朋友來說，可以把白蘿蔔榨汁，隨後加入適量的白糖即可。每天早中晚漱口一次，一日三次，不過兩天便能夠緩解，甚至痊癒。

白菜（Chinese cabbage）：

生活中，對於白菜我們再熟悉不過了。它富含著多種的營養物質，而我們常見的口腔潰瘍，多半都是由於身體當中缺乏大量的維生素，鐵、鋅等物質。而生活飲食中，多多攝入白菜，能夠起到清熱解毒、養胃生津的效果，幫助我們快速緩解口腔潰瘍病情。

豆腐（Bean curd）：

對於我們常吃的豆腐，它主要是由黃豆加上石膏製作而成。而其中黃豆本身就具有消炎殺菌、清熱解毒的作用，對於我們的口腔潰瘍有一定的好處。另外，除了成型的豆腐之外，其豆腐腦在研磨過程中所殘留的豆腐渣，對於我們的口腔潰瘍也是有著一定的消炎緩解、促進病情痊癒的作用。

冰糖（Rock candy）：

冰糖在我們生活中也是比較常見的。出現口腔潰瘍時，可以拿上幾塊冰糖，隨後含在口中，不僅僅能夠起到化痰止咳、養陰潤肺；還能夠緩解口腔乾燥，對口腔潰瘍也有著不錯的輔助治療效果。

栗子（Chestnuts）：

栗子這種東西在平時也是我們常見的一種零食。但是在栗子當中卻含有較高的不飽和脂肪酸和豐富的維生素物質。生活中，經常食用栗子，不僅僅能夠預防骨質疏鬆問題、同時還具有預防冠心病的作用。特別是在栗子當中所含有的維生素B2，對於口腔潰瘍也有著一定的治療作用。

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