小山楂配薄荷,早晚一杯,消食化滯身體輕
減肥
02-02
小山楂在我們這裡叫山荊子,是不是叫山金子呢,這種是山上自已生長出來的,沒有嫁接過的山楂,據說它的功效比山楂還好,每年秋天山楂紅了,就有人專門去山裡找這種小山楂。此道薄荷山楂茶,適合高血壓、高血脂的人喝,有減肥作用。薄荷是辛涼性發汗解熱葯,平常以薄荷代茶,清心明目,對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效; 山楂有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、降血壓的作用。
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食材:
主料:山楂50g
輔料:薄荷葉適量,蜂蜜適量
步驟:
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1.這裡的小山楂我們這裡叫山荊子,也可能是山金子啊,這是去年我在山上采來的,現在已經晒乾啦。
2.小山楂先在水裡泡會兒,這樣好洗去上面的小雜物。
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3.小山楂泡好後,備好薄荷葉,原準備用冰糖,後來想著參加活動,所以用了蜂蜜了。
4.小電鍋內鍋里加水,放入小山楂。
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5.放入薄荷葉。
6.用廚房毛巾擦乾內鍋底部。
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7.放入小電鍋里。
8.通上電選擇快燉。
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9.用小電鍋是想讓小山楂的藥用價值完全煮出來,所以時間也用得較長,2個小時後好了。
10.涼涼之後加入蜂蜜就可以喝啦,有點酸,有點薄荷味,加上甜甜的,好喝呢。
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